今日は『お外で朝ヨガ』。
今朝はかなり深い霧で、10時スタートでしたが、始まる頃はまだ霧の中。
最初に目を閉じて呼吸に意識を向けてもらって、その後目を開いたとき…。
霧は晴れ、太陽と青空が見え始めていました。
その時ののみなさんの「あっ‼️」という顔が可笑しかった(笑)
最初は寒かったけれと、カラダが温まったり、
痛みが和らいだり、カチコチのカラダがほぐれたり…。
終わったあとのみなさん、とても素敵な笑顔でした。
私は…。
先日の蠍座の新月からアナハタチャクラのワークを始めています。
ワクワクな日々…🎶🤭
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