Yoga Soil 霜月(11月)のヨガ…

先日…。

10月20日の満月を海辺で過ごしました。

海の向こうから上ってくる月。

海面に浮かぶ月の光の道が真っ直ぐ私に向かってきました。

静かで神秘的な夜…。

満月の翌朝は砂浜でヨガ&瞑想。

波の音を聞きながら、集中が深まっていきます🌊

満月の感謝の瞑想…。

感謝すると、余計なものを手放すことができます。

ん⁉️余計なものを手放すと感謝できるの…⁉️

どちらにしても…。

ヨガや瞑想を続けるとこんな感覚を味わうようになります。

Yoga Soil 霜月(11月)のヨガクラスです。

・太陽の時間：11/14(日)、 10/28(日)

10:00～11:30

・月の時間：11/20(土)

19:30～21:00

馬路生涯学習センター１階和室

・お外で朝ヨガ：11/6(土)

7:30～9:00(雨天中止)

亀岡運動公園

１レッスン：1000円

レンタルマット：100円

動きやすい服装で、飲み物やタオルの準備もしてください。

お外で朝ヨガではレジャーシートがあればヨガマットが汚れないのでいいかと思います。

またオンラインで30分ほどの無料ヨガも行っています。

その他、プライベートレッスン、出張レッスンも行っています。

気になるかたは、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ、予約はこちらまで。

yogasoil21@gmail.com

その他、LINEや、Facebook、Instagramからでもどうぞ。

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11月7日には立冬。

そして12月の冬至に向かって、陰の気がますます強くなっていにます。

この季節は陰の気のおかげで、静かにゆっくり本来の自分を取り戻すような季節です。

静かに静かに気の流れが静まるとき。

こんなときは自分の内側に気持ちを向けて過ごします。