Yoga Soil 睦月(1月)のヨガ…

今年も残り２日となりました。

コロナに始まり、いまだ終息する気配はなく、何とも言えない一年でした。

その中で、色々考えることや気づくことも多かったと思います。

私はといえば…。

コロナの中で感じたのではなく、5、6

年前から感じていたことなのですが、

その思いが今年は更に強くなりました。

それは、『丁寧に生きる』ということ。

日々の暮らし、行動、ことば…。

『丁寧に生きる』には『今』を生きていないとできません。

『今ここ』の大切さを改めて感じています。

そして、自分の『好き』や『心地好さ』が大切だということも。

人の価値観や、「普通は…」や「常識」といわれることに振り回されないこと。

そんな風に生きるために、ヨガの教え、アーサナや呼吸法や瞑想は、とても役に立ちます。

Yoga Soil 睦月(1月)のヨガです。

・太陽の時間：1/10(日)、 1/24(日)

10:00～11:30

・月の時間：1/16(土) 19:30～21:00

馬路生涯学習センター１階和室

１レッスン：1000円(初回500円)

レンタルマット：100円

動きやすい服装で、また換気もするのであたたかくして脱ぎ着ができ、温度調節できるようにしてください。水分補給の準備もしてください。

その他、プライベートレッスン、出張レッスンも行っています。
お気軽にお問い合わせください。

明日は満月。

満月は、達成、感謝、浄化のエネルギーが満ちるとき。

感謝の瞑想でもしてみることにします。

昨日の夕暮れの空。

西の空は赤く染まり、東の空には満月間近のお月さま。

冬の空は美しい…。