7月最終日。 猛暑が続く毎日。 それでも早朝はまだ過ごしやすく、動きやすいです。 今月最後の『お外で朝ヨガ』。 運動公園は大きな木がたくさんあるので、木陰で…蝉の大合唱の中で…...

先日、ウキウキする可愛い子たちが届きました💝 みおちゃん @malama_ka_aina7 の作る、ニャンドゥティというパラグアイのレ...

昨日…みずがめ座満月🌕Yoga Soil 『月の時間』でした。 満月というこで、月礼拝をはじめ、 ゆったりとしたレッスンとなりました。 満月の瞑想も取り入れて、静...

ゴーヤが採れる、採れる。大きいものはこんな大きさ‼️笑🤣🤣🤣 夏の元気の源のひとつです。 夜は持ちよりの女子会(笑) 私はゴーヤの...

ここ数日、猛烈な暑さが続いています。今日は二十四節気の大暑。そして夏の土用の真っ只中です。この季節、高温多湿で暮らし辛い日々が続きます。土用…『土』には、破壊と創造という強い力があ...

本日の午前中は、ヨガクラス『太陽の時間』でした。お腹や足、プルプルすることが多めのクラスでしたが、 みなさん、意外に好きそう(笑) 密にならないように、お隣のお部屋も使いました。 ...

蒸し暑い一日。 真夏と梅雨の間で揺れるここ数日。早朝のにゃんとのヨガ時間のあと、 終わりなき草取りで午前が過ぎました。滝のような汗...

本日、Yoga Soil 『太陽の時間』。 蒸し暑い朝でしたが、しっかり動いて汗かきました。「明日、筋肉痛かも...

昨日は能勢へ…。 リカちゃんのアクセスバーズ体験会に行って来ました。 6名の方が来られていて、初めましての方、お馴染みの方…。 みんなでワイワイお喋りの楽しいこと‼...

一日中雨が降り続いています。 今日は出勤せず、外仕事はできず…。 『積ん読』状態の本の中か...