昨日から、『年末デトックスヨガ』と題して、明日まで3日連続でオンライン朝ヨガをしています。今朝はにゃんこが乱入…蹴り足炸裂。シャバアサナでは足の間にすっぽり…...

12月30日。 午前中は恒例の餅つき(7升5合)。 母と二人なので、餅つき機でつきます。今、後片...

12月に入ってから、少しずつ家の掃除をしてきました。 今日からは自分のまわりのデトックス。 増えがちな本の整理…断捨離です。同じような本がたくさんありました。 静かなココロで、本の...

先週末に引き続き、うっすらと雪化粧した日曜日。 外の静けさと共に、私の中にも静寂が訪れます。そして…。 今年最後のヨガクラス。10時スタートの時点で気温は1℃…。とても寒い日でした...

12月22日、冬至。陰極まりて、陽に転ずる。この日を境に『陽』の気へと切り替わっていきます。太陽が復活し万物がよみがえる日を意味する『一陽来復』や、福が来る日として『一陽来福』とい...

12月19日、早朝の西の空の満月。この満月が沈む頃の気温は－３℃…。今年最後の満月の今日も、寒い一日でした。 ヨガクラス『太陽の時...

しーんと静まり返った朝。 初雪の早朝。 私自身の内側も、しーんと静まっていきます。寒さが心地よく感じる…。でも寒い...

今朝はかなり冷え込んでいました。 霜で畑は真っ白。でも、日中は暖かかったので、ミツバチも元気に活動してました。 先日、巣箱の下のお掃除をしようと思って、誤って大きな音と振動を与えて...

落ち葉や枯れてしまった草花…。 それはそれでとても美しいものです。が、そろそろ片付けないと…と、 晴天で暖かかったので庭の掃除をしました。 落ち葉を掃き集めて拾い、枯れた草花を根元...

初冬…。 大きな落葉樹が葉を落とした姿が好きです。 新芽の時、青々とした新緑から深緑へ…。 ...