2024年振り返り！① 龍馬マラソンに出ました～！

一瞬で駆け抜けた2024年ですが、備忘録的に、トピックスだけ残しておく。

実は、2024年2月に、地元高知の龍馬マラソンに出場しました。

きっかけは、色々あったのですが、割愛。

（知っている人は知っている笑）

まあ、走るの結構好きなので、なんとかなるっしょ！って軽い気持ちで、出場の申込。

申込は、半年前の9月でした。（2023年9月）

一応抽選らしいけど、たぶん全員通過笑。

その後大した準備も何もしないまま、そろそろやばいかな？と思って、神奈川ので開催のハーフマラソンに出場してみる。

丸腰で参加し、痛い目に合う。笑。

完走はしたものの、準備不足過ぎて、反省点がいっぱいだったのです。

その分、判明したことも多く、フルマラソンまでに準備を整えることに。

①タイムキーパーを準備する

ハーフマラソン、時計も持たずに、なんとなくで走っていたので、最後の数キロきつかった。

あと自分の目標も定まらないし、現状も把握できないので、スマートウォッチを購入。これはよかった！

②専用下着を準備する

これ、30年くらい知らなかったのですが笑、ランニングする時は断然スポブラがいいらしい。

胸の筋繊維が断裂して、胸が垂れちゃう原因になるらしい！えええ！！！

垂れる以前に、そもそも、ハーフの時にフツーのブラで走ったら、ワイヤーがすれて、胸の下が切れてめっちゃくちゃ痛かったのです。

なので、ユニクロさんでスポブラ購入。

なかなかよい！

③自分の無理のないタイムを決めて、そのペースで走り続けることに慣れる

よく、「キロ何分？」とか聞かれていたのですが、自分のペースがよく分ってなくて笑

調べて、無理のないペースで、かつ、ちゃんと制限時間までにゴールできることを計算した結果、

・よこちんは「1キロ7分以内」であれば余裕

・途中疲れてきたら、「1キロ7分30秒」でもOK

これを守ることに！

※龍馬マラソンは、制限時間が7時間なので

④7時間ヒマにならないものを準備

ハーフの時は音楽聞いてました。

マラソン中って暇だって、よく聞いていたので、なにかずっと耳にするものがいいな～～と思って。

そうだ！よこちんには、ナイナイラジオがあるではないか！！

と、思い立ち。

昔、ナイナイラジオ本が発売されたのですが、その付録で「過去のラジオの抜粋」みたいなのが1時間くらい入ったCDがあって。

それが、合計6枚くらいあったので、全部それを携帯に入れました。

この作業地味に大変で…

あとは、スタートとゴールは大好きな「BLUEハーツ」を聴いて奮い立たせようと。

そんなこんなで8時間分くらいを携帯に入れ込む。

これ、本当にやってよかった。

マラソン中、ラジオめっちゃ大笑いしながら聴いて走って、辛さゼロでした。

ゼロは嘘、ごめんなさい。辛さ10くらいでした。

そんなこんなで、準備はばっちり。

1月以降は毎週週末は10キロ走り、4キロずつ足していきながら、最終的にはマラソンの1週間前に最後は知った時は、32キロ走りました。

これで、なんとなく自信がついたというか、40キロは走れるだろうな～～、あとは歩こう！！と、思えるようになりました。

そんなこんなで本番前。

前日に高知入り。

まさかの、「女の子の日」がやってくる。

え、、、、、

殺す気ですか？？笑

と、少し心がざわつきましたが、それ用の準備も一応していたので、なんとか乗り切ろうと！！えらいぞよこちん、ここは自分で自分をほめたいポイント。

いざ、本番！

朝は5時起き。真っ暗です。

でも、この日はお天気よくて、気温が高くて20度くらいまであがるとのこと。

朝ごはんはバナナだけ食べて、集合場所までは、電車で行くことに。

交通規制されていて、車NGだったから。

自宅から最寄りの電停まで徒歩、そこから電車。

朝6時とかの電車なのですが、なんと、乗っている人全員マラソンランナー笑

しかも、満員電車。

え、高知でこんな朝早く満員電車なんてありえないｗ

ここで土佐電鉄さんにもの申したいのですが、、

フルマラソンの日の朝だけは、増便したほうがいいｗ

無事、電車降りて、集合会場の城西公園まで。

お城の前からスタートです。

城西公園め～～～～～っちゃ人が多かった！！！！

ちなみに、事前申告で、タイムのはやい順にスタートしていきます。

ブロックごとに分かれているので、よこちんは、もっとも遅いスタートの、Hブロック。

ちなみに、箱根駅伝常勝の青学さんたちも、一緒に走りました。

あ、一緒にって言っても、青学メンバーはAブロックで、一番最初にスタートします。

Hブロックは、スタートが30分遅れくらい？しかも、最初は全然走れなくて、ほぼ歩き。

前が詰まっているから。

スタートの鉄砲の瞬間は、めっちゃくちゃ心躍りました。

ぞくぞく。

興奮したな～～～～。

コースはこんな感じ。

最初はバイパスをずっと東に走ります。

高須を超えて、介良を超えて、南国市に入ってから、途中で右に曲がって、海までひたすら南に走ります。

浦戸大橋を超えて桂浜まできたら、こんどは海岸沿いをに淀川河口までず～～～～っと西に走ります。

途中謎の折り返しポイントがあり笑、そのポイントでまた東に戻ってきて、それから春野公園まで行き、春野公園でフィニッシュ。

という、分かりやすいコース。

まようことは一切ないけど、前日に車で一回コースを走りました。

よこちん、偉いぞ！（こういうところ、真面目なのです。あ、嘘です。ただの方向音痴で心配だったのです）

ちなみに、写真いっぱいアップされていました。えへへ。

ひろしとかずこが応援してくれて嬉しかった。

なんと、マラソンコースのルート的に、うちの職場の前を通るので、真ん前で、しかも貸切？で、応援してくれていました。

南国市くらいまでは、全然、余裕のよっちゃんだったので、両親の応援にはめちゃくちゃ笑顔で反応できました。

真ん中くらいの、浦戸大橋。（20キロ地点くらい）

ここは、桂浜につながる、なかなかハードな箇所です。

事前情報で、ここは「走るな！歩け！」と言われたので、その通りにしました。てか、急こう配過ぎて素人には走れません。ｗ

みんな歩いていて、なんなら、風も気持ち良くて天気もいいので、めっちゃ写真撮ってました。

よこちんも真似っこして、写真撮ってみました。

ここら辺までは余裕。

30キロまでは余裕でしたね。

35キロくらいから、辛くなり始める。

なぜなら。。。。沿道の給水のお水が切れる、、という。

まあ、この日暑かったからしょうがないんだけど

あと、よこちんのタイムが遅いからしょうがないんだけど（もっと早い人は、お水無くなっていないはずなので）

とはいえ、給水の準備は、十分して欲しかったのが本音。

ま。しゃーなしか。

最後の最後5キロくらい（つまり、38キロくらいから）は、ほぼ歩きました。

股関節というか鼠径部？（コマネチの部分）が、痛くて。

走っても変な走り方になるし、スピードで無いので、歩いた方がマシの状態に。

時間的には制限時間まで余裕があったので、歩いてゴールすることに変更。

（無理は禁物、このはんだんは我ながらよかった気がする）

沿道の応援は、ゴールまで絶えることなくて。

めちゃくちゃ励みになりました。

歩いていてもめちゃくちゃ「がんばれ～～」って言ってくれるし。

「後、ちょっと！もうすぐゴールやきね～～！」とか言ってくれて。

もうね、ちょっと泣いてましたもんｗ

最後の最後、春の球場まで戻ってきてからは、ラストスパート、死にそうでしたが、トラックはちゃんとランしましたｗ

ゴールのテープ紐は、走って切りたかったのです。ｗｗｗ

そして、最終的には、6時間10分くらいでゴール。

※7時間が制限時間

※タイムキーパー的には6時間30分くらいだったけど、最初のスタートの30分近くは、全然走れていないので、まあ、おおよそこれくらいの時間かと。。

めっちゃくちゃ、ハードだった！！

でも、達成感半端ない！！！！

また、いつかは知りたいかも！！！（え、どうだろうｗ）

来年も待ちゆうぜよ、、、と。

（そろそろ、今年の開催日ですね、もう一年経ったか、、、）

あとから聞いた話だと、友達のO君のお母さんが御年70歳で、完走したそうです。なんと、毎年出場していて今年で10回目だったらしく（つまり、龍馬マラソン皆勤賞らしい）

尊敬する。

なんか、勇気を貰いました。

因みに、タイムはよこちんよりも早かったっですｗ

7時間近くがんばれたのは、沿道の応援と、ナイナイラジオのおかげです。

吹奏楽部の子たちが、あちこちで演奏してくれていて。たぶん、各所の公立中学のブラバンの子なんだと思うけど。

まじで、泣いた。嬉しくて泣きながら走った。

昔、自分も、「こういう応援って意味あるのかな～？とか思っていたクチで、やらされてる感満載でいたけど（反省）、今、ランナーになって分かるけど、

・応援はめちゃくちゃ嬉しい

・励みになる

のですよ。

いつか、龍馬マラソンはランナーとしてもう一回走りたいのと、あと、ボランティアとしても参加したいな～～と思いました。

いい経験させてもらいました。

おわり。長文ですみません。