7月のダイエット記録。。やはり目標未達。。。。。

先月たった前月比０．３キロというお粗末な結果でしたので、
朝ばなな、プロティンダイエット復帰、ナイシトール復帰と手を打ちました。。
前月比０．５キロ減で月平均して７８．８キロ。。。
本日時点は７８．３キロですが。。
目標が７７．２キロで設定してますから、１．１キロプラス。。
それでも減少傾向は変わりませんので、まだ減り続けます。
年末までには７０キロをきりたいですね。
もともとは月１キロぐらいマイナスのつもりですので、もうひとがんばり。

ただ、データをとってわかったのは。。
馬鹿食いで１キロくらいはあっというまに変わる。。ということです。
７月も送別会、飲み会、お食事会となかなかダイエットには厳しい月でした。

さあ、来月日本帰国はさらに関門です。。食べ過ぎ注意。。

年初めからトータルではマイナス７．９キロ。。
そろそろ血圧も正常値に近づいてきました。
帰国時の人間ドックの結果が楽しみです。

ルツェルンのシュプロイヤー橋をわたる

カペル橋にとてもよく似た木製の橋です。



水力発電装置付。。



ペスト大流行のときの様子の風刺画。。



こんな風景もすきです。



護岸工事中ですね。これで水流をあげて発電に使っているようです。



橋の全体です。歩くとぎしぎしいいます。

朝のすんだ空気と川の流れが最高でした。

ルツェルンの朝のお散歩

ホテルで朝食を取った後、歩いて散策しました。
まずは、まちを取り囲むムーゼック城壁へ。
途中にかわいい教会がありました。
さて、丘の上だから、階段をいっぱい登りました。


高台から湖がきれいでした。


ここから、城壁のうえまであがれる予定でしたが。。
朝早すぎて、ロックされてました。
ま。。いっか。。。あ。
といつものような、お気楽なお散歩が続きます。

ドラマ 魔女裁判

とりあえず、一話だけおためしで見てみました。
とーま君のヘアスタイルが遊び人風でおもしろいですね。

脇役で比嘉愛未という子に着目です。
よくみたら、コードブルーにも出てました。
今後の有力株です。

加藤あいは顔立ちも演技もあいかわらず陰気くさいですね。
こんなに陰気くさい役ができる人はほかにはいませんね。

まあ、ぼちぼち見ていきます。おもしろそうです。



【あらすじ】

09年5月21日よりスタートする裁判員制度をテーマにしたクライムサスペンス。普通のフリーターが、“魔女”と呼ばれる女性被告の殺人事件の裁判員に選ばれたことにより、次々と不可解な事件に巻き込まれていく。


http://youtubetvdoramadouga.blog111.fc2.com/blog-entry-1781.html

ルツェルンの夕暮れ時

ご飯を食べた後、すこしお散歩。
フランシスコ教会。。なんか古くていいらしい。。



イタリアのベネチアでこんな感じで写真を撮った記憶がある。


ルツェルンではこの橋が一番有名だ。
カペル橋。。木造なんです。

Ｐ．Ｓ．
昨晩は、お客さんと楽しいお食事。
古い友人ですから。。
赤ワインもすすんで、久々にハンガリー料理を堪能しました。

ドラマ Voice

暇になってしまったので、また、新しいのを探しました。
時任三郎をみるとどうしても「ふぞろいの林檎たち」を
思い出してしまいます。若かったですねえ。
内容的にはおもしろそうなので、続けて見れそうです。


参考ＵＲＬ：

http://kimamaniyoutube.blog78.fc2.com/blog-entry-3204.html

【あらすじ】

2009年1月放送。全11話。「法医学」をテーマに、法医学ゼミに属する5人の医学生が人の死と向き合う姿を描いたヒューマンドラマ。

ルツェルンは川のある町。。ディナーへ

ホテルから徒歩で川をわたりました。。
おおきなイエズス教会が見えます。
「地球の＊＊＊＊」でお勧めのレストランが見つかりましたが、
チーズフォンデュがないいいい。　信じられん、スイスで。。
ということで、自力で（適当に）見つけました。

愛想のいいおばちゃんで、美人のウエイトレスもいた。


まあ、お魚料理。


お肉料理。


こっちは牛だったかなあ。


おまちかねのチーズフォンデュ。


最後にアイス。。。抹茶はなかった。。。

僕らが食べてる途中にはいってきた中国人が英語が苦手なようで。。
料理の注文で困ってた。
おもむろに僕らのテーブルに来て、「中国人か？？」
と聞いてきた。。「日本人じゃい！！」と答えたら、席へ戻っていった。

だれじゃ。。中国系の顔の人は。。。。よくあるなあ。。こういうこと。

居酒屋おさるでＴＶも見れる

久々に居酒屋おさるで宴会のおさそい。
夕方から始まりまして。。
居酒屋メニューのオンパレード。。
写真は。。みんな食べちゃったんで忘れた。。
昨日はちょうど２６じかんＴＶの日だったので、
日本の深夜にもかかわらずおもしろいＴＶをやってた。




居酒屋おさるには日本とつながった特別なシステムがあるから
リアルタイムで日本のＴＶ番組が見れるんです。いいなあ。。

Ｐ．Ｓ．　ちなみにMr.Brainは全８話見終わりました。結構、いけます。

ダイエット愛好者へのヘルシーな差し入れ

ＤＶＤ会員のいつもの奥様より差し入れいただきました。
（通称美人妻Ｂさん）

こうや豆腐の煮物。。一気に食べてしまいそうでしたが、なんとか写真に。




もう一品は、たまねぎの肉つめ。。肉と言っても豆腐をメインにして
ヘルシーでした。

先週一週間はもやし夕食ダイエットで体重激減をねらいましたが、
週末のごほうびということで、このごちそうを食べてしまいました。。

それでも、今朝は昨日よりマイナス０．５キロ？？？？
前回もさしいれの翌朝にも大幅な体重減効果ありました。。

今回も食べてもやせるというすばらしい差し入れでした。。

また、おねがいしまーーーーす。ちなみにキライなものはありません。。

ｐ。Ｓ．．．あった、エスカルゴ系の巻貝です。。

ドラマ Mr.Brain

暑い日々が続いてます。。
ドラマでなんかお勧めは？って、いつもの質問をしたら、
「キムタクのブレインかなあ。。。」
「女優さんは？」
「うーーーんっと。。綾瀬はるか」

まあ、１００％私のタイプではないけど、暇だから見てみましょう。



【あらすじ】

2009年5月放送。全8話。警察庁科学警察研究所(通称・科警研)の天才脳科学者・九十九龍介（木村拓哉）が、独自の視点と天才的な発想で駆け引きしながら犯人を追い詰めていく1話完結の本格ミステリー。

警察庁科学警察研究所(通称・科警研)に研究者として赴任してきた脳科学者・九十九龍介(木村拓哉)は、常識を超越した天才。独自の超人的な発想や視点から、テロや暗殺、無差別殺人、誘拐などの難事件を解決していくが、空気が読めず、周囲の人間からはうとまれることもある。そんな九十九が、研究所の助手・由里和音（綾瀬はるか）や警視庁の捜査一課刑事・林田虎之助（水嶋ヒロ）らと事件に挑む…。