こんにちは。
いつもありがとうございます。
先日、胃カメラの検査を受けてきました。
かかりつけの開業医のクリニックで、鼻からの
胃カメラです。
去年は内視鏡専門の医院で、口からの胃カメラと、
大腸の内視鏡を受けたので、今年は胃カメラだけ。
口からの胃カメラは鎮静剤がないとダメな私ですが、
鼻からは、少し痛いのを我慢すれば大丈夫。
（でも結構痛かったかも）
結果は、軽い胃炎、ということで終了。
来年はまた、大腸の内視鏡をやった方がいいのかどうか、
悩み中・・
とにかく一度ガンになると、ガン検診はすべて受けようと
思ってしまいます。
年齢もありますけどね。
いつもありがとうございます。
先日、胃カメラの検査を受けてきました。
かかりつけの開業医のクリニックで、鼻からの
胃カメラです。
去年は内視鏡専門の医院で、口からの胃カメラと、
大腸の内視鏡を受けたので、今年は胃カメラだけ。
口からの胃カメラは鎮静剤がないとダメな私ですが、
鼻からは、少し痛いのを我慢すれば大丈夫。
（でも結構痛かったかも）
結果は、軽い胃炎、ということで終了。
来年はまた、大腸の内視鏡をやった方がいいのかどうか、
悩み中・・
とにかく一度ガンになると、ガン検診はすべて受けようと
思ってしまいます。
年齢もありますけどね。
胃カメラ検査されたんですね。
私は胃カメラはやったことありますが、大腸検査はまだなんです。年齢的にもやった方がいいかなと検討中です。
それ以前に、今年の特定検診で血糖値とヘモグロビンＡ１Cが高いと言われて、来月５日に糖負荷テストを受けることに・・・。亡くなった父が糖尿病だったため、体質が似ているかもと・・・。正直ええっという感じです。
それ以降ネットで色々調べて、食後３０分頃に血糖値が上昇するので、そのころに合わせて運動したらよいと！
なので、長くおきっぱだった家のエアロバイクをまじめにこいでいます。外歩きが少し肌寒くなってきたので、テレビを見ながら、時には読書しながら３０分、一日３回！
すると、何と痩せました！おまけに汗かいてスッキリし、思考までクリアになった気がします。
このまま、検査までは頑張って良い結果がでたらいいなと思います。（週２回のジムも頑張っています。）
sayukiさんもウオーキング、頑張ってありますか？
大腸の内視鏡はハードルが高いですよね。
検査前の下剤が拷問に近いです。
私はポリープを二度切除しているので、念のため
来年は受けようかと思っているのですが、気が重い
です。
エアロバイクがあるんですね！うちは置く場所が
無いから無理ですが、何とか毎日歩いています。
お風呂あがりに柔軟体操、腕立て、腹筋も毎日
続けています。
私の亡くなった母も糖尿病でしたので、これから
気を付けていかなければいけないかな、と思う
毎日です。
hukumimiさんも、エアロバイク頑張ってくださいね！
sayukiさんも、運動がんばってありますね！
運動すると色々な事が、汗とともに流されて行って爽快になるので、止められません。
体力気力充実してきたので、旅行にでも行きたいところですが・・・、最近母が家の中で2回転んでしまい、幸い骨折はなかったのですが、中々できにくい状況ですね。
なので、最近は母の人工透析の送迎の合間に、夫や友人たちと美術館や映画、ランチ会など時々日帰りで出かけてリフレッシュしています。
明日は月一で予約しているマッサージ、温泉の予定で、癒しの日です。
秋が深まり、今年もあと二月足らず・・・。
退職してからあっという間に１１月ですね。
お互いにこれからも、「今」を楽しみながら、活き活きと暮らしたいものですね・・・！