もっと簡単かなと思った８：１６時間ダイエット。
たしかに、１６時間絶食後に、何食べてもイイといっても、すきっ腹にはなかなか食べれません。
簡単なもの食べて、ごろっとしていると、あっという間に夕方になります。
８時まで残すこと数時間、食べてイイっていっても、意外と食べれません。
午後６時、お酒飲んで、もたもたして８時になります。
翌日の昼１２時まで食べれません。
あー、これは、たぶん、続きません。
どーしますか。
なによりも、うんこの出が悪いです。
早めにやめようと思います。
やっぱり、うんこがすんなり出ないと、健康とは言えませんです。
そーいうことで、そのうち止めます。
そーです。
写真はサンセットビーチの朝
