予想的中

今日はデイをお休みして
ヘルパーさんと過ごす日です。

でも、ゆきこさん
7時半ごろに目を覚ましたものの
朝食を食べたら
またコタツで寝てしまいました。

最近、二度寝は珍しいのです。

夕べ、安定剤を増やして
寝かせたので
薬が残っているのかもしれませんが

その寝方が・・・

爆睡状態です！（笑）

Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ



ヘルパーさんが来る
10時が近くなっても
いびきをかいて寝ていました。

あぁ～これはＰＭＳが終わるんだなぁ～！！
そう思いました。


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ここで、ちょっとＰＭＳについての豆知識！

ＰＭＳとは
排卵によって
黄体ホルモンが分泌され
それによって脳内物質が影響を受けて
心とカラダのさまざまな不調が
起きる症状のことをいいます。


由紀子もいろんな不調が起きますが
末期になると不眠状態になるので
安定剤を増量しないと眠れません。

でも、薬を増やしても
熟睡はできないみたいです。



排卵から2週間が過ぎ
妊娠しなければ
この黄体ホルモンが一気に減少して
生理が始まりＰＭＳは終了します。

黄体ホルモンが減少すると
いろいろな体調不良が解消され
それまでの睡眠不足の反動で眠気が
襲ってくるというわけです。

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ヘルパーさんが来た気配で
やっと目を覚ましましたが
目はトロトロリン！です。（笑）

(*￣。￣*)。。。ｏＯ


なぜ由紀子が眠いのかを説明して

眠そうだったら
寝かせてやってください！

と、お願いをして
私は出かけました。


そして、2時間後
帰宅してみると
ヘルパーさんから
ＰＭＳが終わったようだと
報告を受けました。

予想的中です！
(=￣▽￣=)Ｖ やったね


ヘルパーさんに
「よく分かりますね？！
すごい！」
と、言われました。（笑）

経験は力なり！です。
（＾ー＾）b　


今月は比較的に
ＰＭＳの症状が軽かったのですが
それでも、やはりつらい2週間でした。

由紀子もつらかったことでしょう・・・

さぁ、これから調子がいい間に
やっておくべきことが
いっぱいです。

まずは髪を切りに行きたいな！！

＝ＥＮＤ＝