チートデイ

先日、テレビで見て

初めて知った言葉

チートデイ

日頃、糖質オフなどで

ダイエットをしていて

体重が減らなくなった停滞期に

一日だけ糖質を

たくさん摂取して刺激を与えて

ダイエットを促進する方法なんですって！！

（・　　_　　・　;） ヘェー

今日は由紀子さんのチートデイ！！

その言葉を知る前からやっている

採血の日は自由に食べてもいい日です。（笑）

今日はヘルパーさんの日で

デイサービスをお休みするので

午前中に

精神科と内科を受診して

採血もしてきました。

今日も頑張って3本も

血をとりました。

そして、先月の血液検査の結果も

聞いてきたのですが・・・

その結果が素晴らしい！！

γ-GTPだけが

標準値３０が

少し高めの４０だった以外は

すべて合格点！！

血糖値　８０

HbA1c   5.7

ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ　(＊´▽｀Ｖ＝人☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

体重も

先月から＋４００㌘

これは許容範囲内でしょう？！

さぁ～！

今日は思いっきりチートデイができますね？！（笑）

と、言っても

テレビで見たような

桁外れの爆食をさせる勇気はありませんけど・・・

（；＾＿＾Ａ　アセアセ

病院の帰りには

採血を頑張ったご褒美に

フルーツゼリーを買ってやりました。

そして、お昼は

マックのセットで

テリヤキバーガー

ポテト

オレンジジュース

夜は

ちゃんぽんを作ってやりました。

おぉ～～～糖質のオンパレード！！（笑）

以前は

こんな生活が普通だったような気がする！！

(;￣ー￣A

糖尿のドクターからも

たまにはそんな日もいいけれど

それがダラダラ続かないように！！

d(￣ ￣)

と、お許し（？）を頂いているので

本当にたまにはいいですよね？！（笑）

明日からはまた

ゆるい糖質オフ生活をします。

＝END＝