「まま、筋トレするにゃ」
やーだーっ！ムーリーっ！！
今の状態だと食事管理だけでは絞れないと聞いてショックだったんですが、
何が何でも運動はしたくないので、チャレンジしています。
で、前からのパターンで、「もういいや！食べちゃえっ！」と
なった時にお風呂に入れば良い事に気づきました
もうね、どうしても鏡を見るじゃないですか。
細くなった足だの体だのを目の当たりにすると、
「あ～食べなくて良かった～」と思うんです。
コツコツやろーね
ってか、ハイピースの『くりほうじ茶』がマジで美味しい
安価で出しているスーパーでちょこちょこ買っていて、
置き場所に困っています（笑）
あれ、季節物だし、去年のパターンからいって
今ある在庫がなくなるともう仕入れなくなるんですよね。
なので買い物に行くたびに数本買ってストックしています。
問題なのが木曜日に来るガス点検。
法的に4年に一度点検しなきゃいけないんですよ
うち、めっちゃごちゃごちゃしているんですけどもっ。
入室されるので、水曜日あたり簡単に片付けます。
もぉ散らかっている家だな～と思われてもいいや
今、ライ麦全粒100％パンの冷凍保存作業をしました。
7枚入りなので1枚1枚ラップで包んでジップロックへ。
スプレッドを塗った上からバジルで香りつけをして
夕飯として毎日1枚食べています。約190kcalくらい。
相変わらず摂取カロリー量は朝・昼・夕の順です。
今日は敬老の日なんですね。
れんれんを労ろう（笑）
それではまた～
