「健康さわやか体操」

市の主催の「健康さわやか体操」が始まり、４年くらい続けています。１時間３０分の行程で汗を流しています。
①　ウォーミングアップ　②　竹踏み　③　太極拳　④　リズム体操　⑤　ストレツチ

　健康さわやか体操 ５月１３日から始まりました。毎週木曜日です。

　５０代から８０代の女性が多いです。１００名くらいの参加です。

　こんなハードなことはできませーん。ベーターバージョンで初編集しました。