9月20日 プルコギ

アスパラサーモン巻き
豚汁
めかぶ
プルコギ


ダイエット始めてから肉ばっかり…

9月29日 蒸し野菜

蒸し野菜、肉の盛り合わせ
　キャベツ、人参、ピーマン、ブロッコリー、ささげ豆、ジャガイモ、ほうれん草、椎茸、肉、豚、ソーセージ
めかぶ

蒸し野菜と禁酒でダイエット開始

9月28日 ピーマン

里芋とインゲンの煮物
ナスカレー
めかぶ
煮穴子
自家製ピーマンと粗挽きミンチの炒め物

収穫したピーマンが食べきれない
粗挽きミンチはお好み焼にもあいそう

9月27日 麻婆丼

里芋（親芋）とインゲンの煮物
きぬかつぎ
麻婆丼

いつもより甜麺醤と豆鼓醤を増やしたらしっかりした味と色になった

自分で育てた里芋だから親芋まで食べちゃう　(^^ゞ

9月26日 うどんすき

うどんすき
めかぶ
煮穴子

うどんすきって言ってもすき焼きにうどんを入れたうどんすき

9月24日 キーマカレー

イカと葱のぬた
菊菜とナスと帆立缶の和え物
めかぶ
キーマカレー

味を調えているうちに辛くなりすぎて作った本人が食べられない…

9月23日 里芋

自家製ピーマンと挽肉のピリ辛炒め
めかぶ
おはぎ
きつねうどん
初掘り里芋煮っ転がし

ためしに1株掘ってみたの
ほっこりと美味しい　十五夜にはお供えできる(^o^)

9月22日 鮭の白子

手打ちかまあげうどん
炙り白子
フライ盛り合わせ　インゲン、鶏、白子チーズ大葉巻き

白子のフライは初めてだけどなかなかいける

9月21日 炙り押し寿司

ささげ豆とソーセージの炒め物
秋刀魚塩焼き
鰺のたたき
めかぶ
秋刀魚と鰺の炙り押し寿司

締めた秋刀魚と鰺をさっと炙ってから押し寿司にしたの

9月20日 麻婆丼

タンドリーチキン
とれたて野菜の塩焼き　葱、ピーマン、ミニトマト
麻婆丼

タンドリーチキンはインスタントだけど、麻婆豆腐は自家製