9月30日 ニラ餃子鍋

ニラ餃子鍋　ニラ、餃子、キャベツ、白菜、椎茸、大根、鶏

韮と餃子でいい出汁が出るのかスープがとっても美味しい　

9月29日 野菜、豚、魚の蒸し物

納豆
めかぶ
野菜、豚、魚の蒸し物　キャベツ、白菜のミンチ挟み、小松菜、人参、椎茸、南瓜、豚バラ、鯛

蒸すと鯛の腹骨まわりがすべて食べられるのがいいね

9月28日 白菜鍋

白菜鍋　白菜のミンチ挟み、人参、茄子、ジャガイモ、南瓜、豚バラ、鶏

蒸すか煮るかの違い…ダイエットはさらに続く

9月27日 鯛のあら炊き

蒸し物　白菜、キャベツ、椎茸、人参、小松菜、アスパラ、南瓜、ジャガイモ、獅子唐、若布、豚、鶏
めかぶ
納豆
鯛のあら炊き


白菜と豚は挟んで蒸すとさらに美味しい

9月26日 野菜、肉、魚の蒸し物

納豆
めかぶ
野菜、肉、魚の蒸し物　キャベツ、白菜、水菜、椎茸、アスパラ、人参、南瓜、獅子唐、里芋、茄子、豚、鶏、鯛

試し掘りした里芋、今年も美味しくできた　(^_^)b

9月25日 鯛

早採りキュウリ麦味噌添え
鯛お造り
鯛雑炊

「ステーキ けん」でお昼を食べ過ぎたので夜はあっさりと

9月24日 野菜と肉の蒸し物

めかぶ
野菜と肉の蒸し物　白菜、キャベツ、椎茸、エリンギ、ピーマン、ささげ豆、人参、肉、豚、鶏

せっかくダイエットメニューにしても食後におやつを食べちゃう

9月23日 野菜と肉の蒸し物

野菜と肉の蒸し物　椎茸、湿地、エリンギ、キャベツ、白菜、人参、ピーマン、アスパラ、いか、肉、豚、鶏
めかぶ
おはぎ

あるものみんな蒸して、ポン酢と柚胡椒で

9月22日 十五夜

煮しめ
ミートボール
さんま昆布締め
淡雪汁　椎茸、しめじ、舞茸、キャベツ、豚
さんまの棒寿司


サンマもようやく例年の値段になった

9月20日 お好み

ミックスお好み焼き
鉄板焼き　ゲソ、豚バラ、ホタテ、椎茸、ピーマン
早採りきゅうりの麦味噌
採れたてピーマンと昆布の佃煮

焼き茄子も入ってるんだって