ラグビーの試合でアキレス腱断裂2/3→ジャカルタ放置→2/15日本帰国手術→ギブス2週間→装具開始→毎週一枚づつ装具のかかとのシートを減らしていきながらリハビリ→3/24装具の最後のシートとり→3/28装具終わり→4/4両足踵上げ&自転車マシーン開始
装具をとって歩き始めると、しばらくすると足がものすごく張ってきて痛い。特に患部と外側足首がパンパンす。そのうちふくらはぎもパンパンに。何はともあれ、昨日は2歩ぐらいジョグしてエレベータに駆け込み乗車できました。
今日は、朝太ももともも裏の筋トレしてから、下2人の娘とモーションアートやらをやりに行きました。モールの中を歩き回って足がパンパン。いつ走れるようになるのかなー。
