まだ、衰えていい歳じゃない!はず・・・
なのに疲れやすく、疲れがぬけにくい
春は、お四国で毎日50kmくらい歩き走りして平気だったんだから
遅いのは、まあしかたないとして、50キロや60キロで疲れるはずがない。
って走ってない人に言ったら
今日もまだ朝からかったるくて、
畑はほんのちょっと、30分だけ、
ジムでエアロとヨガ
耳鼻科に行って、500円ランチ本があるから外食して
その間だけ元気。
帰ったら、何もしないで寝てしまいたいなあって気分
あれっ?今は復活。やっぱり大丈夫そうだ。
それに、金曜のエアロ。「初級」なのにグルグル回りまくるややこしいやつだけど
なんとかわけわかるようになれた。
1か月ごとに4回で完了し、動きを変えるらしいけど、
今月は3回連続出れたし
毎月、似てる動きもあるから、
多分あと2~3か月で、できるようになるだろう。
明日は走ろう、か、山に行こう。でもほどほどに。
あさってはみやびさんと約束してるから、その時は元気でいたい。