こんにちは (*^-^*)
ワイズエールの彩中ユキエです。
心や体が疲れて、限界だ～と思う前に
自然の色を見てみましょう。
悩んでいることが小さく感じたり
「まあ、いいか」と思えることも。
できるだけ、天気がよい日を選んでくださいね。
私は、家の近くに遊歩道や公園があるので、
「もう何も考えられない～」
「頭が疲れて限界～」
「マイナス思考になっちゃう～」
と思ったときは、公園のベンチに座ってボーッとします。
（変な人と思われない程度に！）
外の空気を吸って、広い空や、草花を見ていると
のびのび、清々しい気分になりますよ。
自然の色を見て、一休みした方が
いい考えが浮かんだり、
やるべきことに集中できます。
疲れて限界がくる前に、リフレッシュしてくださいね。
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