もしかしたら同じ文脈で語る人もいるかもしれませんが、明確に違います。
昨今言われているような呼吸に集中とかビパッサナーのようなラベリングなども坐禅ではしません。
前者は数息観と言われてあることはありますが、どっちにしろ息を数える我が残る以上結局二元論の中です。
ビパッサナーも同じで観察する我が残る以上そこには観察する我と観察される我が残ります。
坐禅ではそのどちらも残ってはならない。
一元論でも二元論でもない。
ではどうするか。
そのままにしておく。湧き出る思いもそのままにする。ラベリングもしない。考えもしない。
言ってみればそれは機能であって人間である以上そうなるってだけなのだ。想念が浮かぶというのは自然なことなのである。
考えることもしない、考えないこともしない。
そういう難しいことわかんねぇー！早く気持ち良くさせてくれって人がマインドフルネスだのビパッサナーだの商業瞑想に走るのだろう。