計量器で量ってみたら
水分500ccは500g以上なんだね。
風呂上り、
無性に喉が渇いて、
少しずつ飲んでいるつもりなのに
500ccくらいは飲んじゃいました。
なのに、
まだ喉の渇きが収まらないし。
飲んでいる時は
幸せを通り越して
夢心地。
まるで中毒のような感覚かも。
喉を通り越して行くときの
うまさと言ったら
涙がちょちょ切れるくらい旨い!!
今なら1Lでも軽～～～～ . . . 本文を読む
長湯して
お風呂から出る頃には
子供は寝ちゃってました。
確かに子供が先にお風呂から出て、
50分くらい経過してましたから。
最近、
疲れを引きずっている日曜日で、
まともに遊んであげる体力がなくて
申し訳ない。
【おやじファイト】が終わったら
少し練習をセーブして
子供と遊ぶ時間を作ろうかな。
そのくらいは許されるよね?
つ・づ・く
そんな我が子も6月の2 . . . 本文を読む
お風呂からあがりました。
湯上りに
氷を4粒程食べました。
つめーーーたくて
美味しかった!!
いつものように
半身浴で長湯です。
今夜は
最初に子供と入りました。
子供のお風呂に付き合った後、
Myお風呂タイムでした。
いつもは15分単位で
前半・後半と半身浴をするのですが、
今夜はちょっと変えて、
前半25分、
後半10分。
前半に長めにしてみました。
その成果か?
入浴前 . . . 本文を読む
雨も本降りになってきました。
「すしおんど」で食べた後は
カドヤで買物。
本当は子供を遊ばせてあげたいんだけど
外は雨。
大好きな公園で遊べません。
内心、
ラッキーーー!!!!
なんて思っていませんよ（ん～少しだけかな（＾＾；
スーパーカドヤで
子供の欲しい駄菓子っぽい?お菓子を沢山買って、
一通りの買物を済ませ帰宅。
結局、
日曜日の午後は3時間くらいしか外出しませんでした。
. . . 本文を読む
ケーヨーデーツーで買物を済ませた後、
お腹が空いた僕は子供に
「すしおんど行く?」と尋ねました。
実は家族は
お昼を自宅で済ませてます。
そう、
僕が寝ていた(死んでいただけ)だけなの。
減量中でもお昼は食べます、
必要最低限はね。
雨も降って
涼しい・・・と言うより肌寒い、
こんな気温だと素直にプチ空腹感も味わえます。
すしおんど赤塚店へ到着。
午後3時だと店内も閑散としてます . . . 本文を読む
とうとう。
午後の2時。
まずは買物にケーヨーデーツーへ。
犬の餌、
子供の文具、
郵便ポスト、その他。
買い物中に子供に『だっこ♪』をせがまれ、
二度ほど『だっこ』しましたが、
既に体力のない僕は
1分間もまたず、あえなく撃沈!!
今の体力では、
17kの子供すら『だっこ』は
至難の業だった訳です。
つ・づ・く
ナサケナーーーイ。
. . . 本文を読む
午前中は
完璧死んでました。
中途半端に寝ていたせいも
あったのですが。
昨日の疲れと、
一週間分の疲れがドッと出ました。
全然、
体に力が入りません。
階段昇るのにも激・青色吐息状態。
今なら
小学生にすら勝てないと断言します!!
熟睡出来なかったですが、
ダラダラと寝て・起きて、
その繰り返し。
リビングで寝ていたものだから
子供の声が何となく聞こえます。
「今日、お出か . . . 本文を読む
無事、
届きました。
黒ベースに
黄色のウェストとサイドライン入りです、
ウェストのセンターに「RINGSIDE」と入ってます。
履いてみました。
足が短いから
何だかカッコ悪いように見えるけど
しょがないですね。
丈長が52cmもあるし・・・・
でも。
鏡見て顔が緩んでいる自分がいました。
つ・づ・く
やっぱ嬉しいです!!
. . . 本文を読む
今日の朝は
納豆(のみ)と野菜サラダと牛乳を飲みました。
あ゛～～～～～～～～
いきなりこれだけの量を胃に放り込むと
お腹が重い!!!
胃が膨れるっ
昨日の練習の後は
帰宅後、
水分補給。
気付いたらリビングで寝てました。
半袖と短パンだったので
寒くてAM4時頃、
目が覚めました。
風邪ひかなくて良かった!!
お腹が空くということ。
これって本当に大事なことなんだなぁ . . . 本文を読む
日中は仕事でした。
すっごく暑かったですね～
バテバテです。
夜のジムは割りと
涼しかったかな?
窓開いていたので。
土曜日。
スパーの練習ありがとうございました!!
武井マネージャー、ニャース中山君、前島さん。
ヘロヘロでろくに動けなくて
練習したのにマイナス効果のような・・・・・
気持ちだけぢゃ
体はついてこないっす。
トホホホ。
つ・づ・く
【おやじファイドで残 . . . 本文を読む