練習の後、
汗を流すのにシャワーを浴びています。
その時に、
時折、温水・冷水を切り替えて、
浴びています。
最近は、
冷水で体を冷やすのが心地よくて、
特に疲れが残りやすい脚部を「温・冷」で、
ケアしています。
ケアと言って良いのか？な。
効果があるのかどうかわかりませんが、
極端な温度差を与えることによって、
血行が良くなり、
疲労が残りにくくなるんじゃない . . . 本文を読む
大林さんと３Ｒ、
続けて米川さんと３Ｒ。
今の僕の体力では、
この連続スパーで「借金」するくらい体力使い切り。
スパーのあと、
リングを降りるとへろへろ状態。
本当に今のコンディションだと、
めちゃくちゃ体力無さ過ぎです。
ジムの中でも、
一人だけフラフラになっているから浮いてます。
僕がいるのが、
不釣合いなような気がしているこの頃。
皆さん元気だもんな・・ . . . 本文を読む
７月８日。
火曜日。
今日も無事練習が終わりました。
相変わらずガス欠状態、
でも昨日よりは幾分マシだったような・・・・。
（五十歩百歩かも知れませんが）
とにかく。
今日はこんな時間に帰宅できたこと、
良かった（のかな？）
. . . 本文を読む