市内の障害者施設の方が、
出品していた陶器です。
お店で委託販売されていました。
色々ある中で、
このマグカップを選びました。
これで、
試合が終わったら遠慮なく、
炭酸をガブ飲みする予定です!!!!!
たったの400円で買えました。
普通に、
陶芸工房で「ろくろ」回して作ったら、
焼成料金だけで1点1,000以上します。
（粘 . . . 本文を読む
今朝の更新の中で、
自宅サラダ編～などと、
アホっぽいことをお知らせしましたが・・・・・・・・・・・
今度は昼食に、
こんなサラダ作ってみました。
昼食なので、
炭水化物も取り入れます。
（外食の丼ご飯より随分とヘルシー）
まずは水分の多いトマトは抜いて、
野菜だけで190g。
（お皿の重さは含まない設定で）
トーストしたパンを千切ります。
（焼く前 . . . 本文を読む
5月1日に、
映画に行って来ました!!!
館内① 知らない人です（汗
館内② 知らない人です（汗
3人で朝食♪
定番のキャラメル味のポップコーン（子供が大好き!!
僕も一つ頂きました!!
とろ～～～りチーーーーーーーズがたっっぷり（＾＾）/
うま!!!!!!!!!!!!!!!
で。
肝心の映画です。
◆感想◆
（ネタには触れ . . . 本文を読む
自分で、
盛り付けて食べます。
空腹感に耐えるために、
多目にサラダを食べてますが、
食べ方によっては、
美味しく食べれるので、
難なく食べれます。
基本的に、
食物繊維は必要なので、
多目と言うか・・・・・・・・・・
特盛りに近い量を食べてしまいます。
同じサラダも飽きますから、
多少カロリーのある具材でも、
乗せて気分転換、
味覚転換？
. . . 本文を読む
練習から帰宅後、
何も食べないと、
翌日への疲労も相当残りそうなので・・・・・・・・・
思い切って食べてみました!!!（サラダじゃない物を!!
アミノ酸が豊富と言われる卵と、
消化効率の優れているパン（疲れている時は胃腸も弱まっている
二つで130g（皿の重量含まず）
パンはトースターにかけて、
卵はフライパンで超半熟仕上げ。
多少の水分が抜けるのでしょうか。 . . . 本文を読む
ＧＷも真ん中の月曜日。
とても良い天気、
まさに行楽日和!!!
本日は、
以前より約束を頂いていた、
神奈川県の山田さんとのスパーリングの日です。
わざわざ、
僕のスパーリングの為に、
水戸までお越し頂く事となり、
心苦しいやら申し訳ないやら、
でも、
本当にありがたい気持ちでいっぱいです!!!!
簡単な「あらまし」です。
「 . . . 本文を読む
おはようございます!!!!
結局、
あまり眠れませんでした（＾＾；
午後には、
うとうとするでしょう（絶対
ＧＷもあと二日、
今日は更に暑くなるみたいですね!!!
良い一日をお過ごし下さい（＾＾）/
. . . 本文を読む
目が冴えてしまい、
起き出してしまいました（＾＾；
ぐっすりと、
寝ていられるずはなのですが・・・・・
いっその事、
朝まで記憶がないほうが、
助かります（＾＾；
このまま、
疲れが残ったままで、
練習に行くほうが悪循環になりそうです（汗
ＧＷもあと２日、
明日は子供の日、
練習は休ませてもらって、
子供孝行をするつもりです。
なので、
火曜日（４日） . . . 本文を読む