おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

夕食後のドリップ珈琲は・・・我流ブレンド(ガテマラSHB=4、ホンジュラス・サンアンドレスSHG=2) @ おやじボクサー

2017年02月04日 21時09分06秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
『マダム・ディレイ』さんで『ケーキの日(毎週・金曜日20%OFF)』と日替わりスイーツのワケあり価格?を。 @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉗ のスイーツは奥様のみ。     勝手にブレンドです。 意外と酸味がキツイ豆を20g。『ホンジュラス サンアンドレスSHG』100gを苦味オンリー「イタリアンロースト」プラス60秒‼ @ 『珈琲問屋』水戸店さ . . . 本文を読む

ダメだぁ。。。 今日は闘争心の欠片もない(寒さに心折れっ放し‼) @ おやじボクサー

2017年02月04日 17時45分22秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
ボクシング行くハートが無い。       意地でも闘おうって気持ちが、 低過ぎる。むしろマイナスか。     今季はこの「寒さ」に連戦・連敗。 テンション低過ぎ‼‼‼ 増して「夜の部」って練習生がめっきり減るので、 ジムの空間自体も冷えるしね。   当然日中との寒暖の差、 これが効きます~   & . . . 本文を読む

奥様と食後のコーヒー(マンデリンG1)60gと衝撃的に美味しいカップスイーツ(『マダム・ディレイ』さん) @ おやじボクサー

2017年02月04日 16時43分31秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
何でも良かったお昼は?(2/4・土曜日)お家で~ 『ゴーゴーカレー』でパスタ‼‼‼ @ おやじボクサー   食後に、 『マダム・ディレイ』さんで『ケーキの日(毎週・金曜日20%OFF)』と日替わりスイーツのワケあり価格?を。 @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉗          ↓   奥様は、 『クッキーシュ . . . 本文を読む

何でも良かったお昼は?(2/4・土曜日)お家でアレンジごはん~ 『ゴーゴーカレー』でパスタ‼‼‼ @ おやじボクサー

2017年02月04日 15時17分49秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
外に出掛ける気力なっしんぐ。       ヘトヘトな状態です‼‼‼‼ なのでランチはパスして、 お家ご飯でっす。       『ゴーゴーカレー』を掛けて完了‼‼‼     ねっとり粘度のあるゴーゴーカレーに絡ませて、 カレーパスタ。 十分です(#^.^#)   . . . 本文を読む

昨日食べなかった恵方巻‼→今日(2/4・土曜日)の朝食にっ @ おやじボクサー

2017年02月04日 14時50分10秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
  本日(2/4)の朝食。       恵方巻。   種類が色々あった‼‼‼ 僕は海鮮にしたー。   お腹いっぱい(^◇^)     by おやじボクサー           . . . 本文を読む

今夜(2/3・金曜日)のサンドバッグ打ち 計20R @ ガンガンガン‼‼‼‼

2017年02月04日 14時27分51秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
今日のボクシング (2/3・金曜日)サンドバッグ12R+8R =計20Rの自主練(´;ω;`) @ おやじボクサー     自己満足な記事です(;'∀')                   . . . 本文を読む

今日のボクシング (2/3・金曜日)サンドバッグ12R+8R =計20Rの自主練(´;ω;`) @ おやじボクサー

2017年02月04日 11時53分53秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
2月3日(金曜日)ボクシング。   午後6時。     意外とこの時間は12.2度もある‼‼‼ でも帰る頃は急激に冷えて、 6~7℃くらいになりますよ。     中島会長と。       ひたすら自主練のみ。 誰も相手が居てくれないんで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ . . . 本文を読む

『ホンジュラス サンアンドレスSHG』100gを苦味オンリー「イタリアンロースト」プラス60秒‼ @ 『珈琲問屋』水戸店さん

2017年02月04日 11時38分51秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
夕方の『珈琲問屋』水戸店さん。   寒いです‼‼ 当たり前だけど・・・・・・・・・短パンなので(^-^;                 今日は何か一品手頃な豆を仕入れに‼‼‼     お試しで『ホンジュラス サンアンドレスSHG』 . . . 本文を読む

『マダム・ディレイ』さんの訳有りスイーツ?500円「半熟ショコラ」 @ 子供ちゃん(#^.^#)

2017年02月04日 11時27分31秒 | 『ランチパラダイスin水戸』 vol.5 #昔の食べ歩き企画本
#仮 『マダム・ディレイ』さんで『ケーキの日(毎週・金曜日20%OFF)』と日替わりスイーツの除外品有り? @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉗     ↑ スタンプカード関係なく、 前日の(お店在庫)残ったスイーツ『半熟ショコラ』 全然OKっす~ #消費期限は当日中とのこと。         . . . 本文を読む

『マダム・ディレイ』さんで『ケーキの日(毎週・金曜日20%OFF)』と日替わりスイーツのワケあり価格?を。 @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉗

2017年02月04日 10時12分13秒 | 『ランチパラダイスin水戸』 vol.5 #昔の食べ歩き企画本
すっかり立ち寄りが定番化している、 『マダム・ディレイ』さん。     水戸市内の人気飲食店のメニューが500円or1,000円で食べれる企画第5弾! 【ランパラ専用スタンプカード(税別500円)】を参加店の店頭でご購入いただくと、 ランパラメニューがご利用いただけます。スタンプカードはオンラインショップでも購入可能! ■パティスリーマダム・ディレイ . . . 本文を読む

おはよ(´・ω・`) 2/4・土曜日 朝食後にドリップ珈琲+スイーツ『ガトーフレーズ』食べてお腹いっぱい! @ おやじボクサー

2017年02月04日 09時41分41秒 | 朝だ!!   太陽だ❣ 朝陽が大好き❣  今の一言??
おはよう。     50歳になってしまった「初」土曜日となりました。 どーでも良いよーーーなネタですが。 正直嬉しくない(;´・ω・)     しかし良い天気ですネ~眩しいくらい。 朝の珈琲も既に完了してます、 朝食(昨日食べなかった恵方巻‼→今日(2/4・土曜日)の朝食にっ @ おやじボクサー)後ににケ . . . 本文を読む

午後4時過ぎでも安心ランチ(*'▽') 『アイエヌキッチン』さん‼  @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉖ #更新

2017年02月04日 09時15分22秒 | 『ランチパラダイスin水戸』 vol.5 #昔の食べ歩き企画本
遅めのランチだけど安心な『I-Nキッチン』さん‼‼‼   記事更新完了です‼‼‼     ■本場のカレー・ナン アイエヌキッチン サグチキンカレーセット 価格500円(税別)(通常価格1,200円:税別) 曜日 月火水木金土日祝 時間11:00~17:00 予約OK 限定数無 駐車場有 スタンプ番号17 サ . . . 本文を読む

今日(2/3・金曜日)は一日一食だった(;^_^A @ おやじボクサー

2017年02月04日 01時01分04秒 | 朝だ!!   太陽だ❣ 朝陽が大好き❣  今の一言??
色々とテイクアウトで買って帰ったけれど・・・・・・・、 #仮 午後4時過ぎてても安心な『アイエヌキッチン』さん‼  @ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き㉖ 今日(2/3)はこの一食。         食べ過ぎが続いていたので(誕生日だったので余計に過食気味 調整調整。     昼食が遅かったからまだ我慢し易い . . . 本文を読む