おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

夕方(10/28・土曜日)の特濃フレンチ珈琲 @ おやじボクサー

2017年10月28日 19時55分21秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
ランチ以降・・・・・・・・・・・・・・・・ずっと苦しい‼   消化促進にcoffeeを。   深煎り豆を70g。 自家製で焼いた超~深煎り豆を。       濃く少なくドリップした。 250㏄。         分け合って・・・・・、 奥様はこのカップを選んだ。 . . . 本文を読む

一日一食でも‼未だに満腹‼ 『シン元祥(シンゲンショウ)』さん→「ランチ定食」650円 @ 茨城県水戸市河和田 

2017年10月28日 19時38分14秒 | 食べ歩き・市内・市外・県外    元?『食べログ』信者でした(;^_^A
夜御飯(10/2・月曜日)を奥様と『シン元祥(シンゲンショウ)』さんへ @ 茨城県水戸市河和田  同月に2度目の突撃です‼ 奥様のリクエストでランチです。                           . . . 本文を読む

こんばんは‼ 雨です‼ でも・・・・・・明日も雨らしいね。。。 @ おやじボクサー

2017年10月28日 18時12分50秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
こんばんは。 皆さん、いかがお過ごしですかー? もういい加減、僕でもトレーナー着てますよ(;''∀'') 家の中でも長袖です。      さて今夜のボクシング、 お休みさせて頂きました。 この天候・気温・・・蓄積した疲労感・・・・・一番はモチベーションが低くて。。。     最近のジムでは、 早乙女(さおとめ) . . . 本文を読む

今日もありがとう。 お休み‼ 愛おしい人の隣に行きます。 @ おやじボクサー

2017年10月28日 00時13分50秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
では。 愛おしい奥様の傍に行きます。 もう寝ちゃってるかな?       静かな時間が訪れると、 必要以上に考えることが増えてしまって、 ふっといつもの「夜」に逆戻り。     毎日考えることは今日も変わらず。   いつも堂々巡りしています。 今の僕はボクシングの時間だけが、 何も考えられずに居られる唯一の時 . . . 本文を読む

ボクシング前に一杯のcoffeeを。 @ 『珈琲問屋』水戸店さん

2017年10月27日 23時15分40秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
10月度、 12回目の『珈琲問屋』水戸店さん。     陽が落ちる前の時間帯。 写真では全然明るいけど(;´・ω・)         今日はホットのドリップ(S)を。 1杯だけー。 100円(内税)     他のお客様が結構来店される時間帯です、 . . . 本文を読む

今日のボクシング (10/27・金曜日) サンドバッグ打ち‼8R @ おやじボクサー

2017年10月27日 22時54分57秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
今日のボクシング (10/27・金曜日) 早乙女さんと5R @ おやじボクサー                         もう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 ヘトヘトです。 &nbs . . . 本文を読む

今日のボクシング (10/27・金曜日) 早乙女さんと5R @ おやじボクサー

2017年10月27日 22時47分25秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
27日(金曜日)   今日の中島会長。   御一緒に。   今夜は早乙女さんと約束で・・・・・・・・・、 昨日は8Rでした。 今夜のリクエストは5Rとのこと!     今夜は5Rで、、、、、、 お代わりは要らないってことでした。 それでもそんなに動ける人って、 なかなか・・・滅多にいませんよ! 昨日 . . . 本文を読む

本日の燃費‼ VW『UP』 マニュアルモード切替で18.3K @ おやじボクサー

2017年10月27日 22時17分20秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
面倒な部分もあるけど、、、 マニュアルモード切替で、 18.3K。     このくらいコンスタントだったら良いよね~       by おやじボクサー   追伸 これで長距離走れば・・・・・・・・・もっと良いのかな?         . . . 本文を読む

こんばんは‼ (10/27・金曜日) 今夜のボクシング終了~ @ おやじボクサー

2017年10月27日 21時51分47秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
こんばんは。 お疲れ様です‼       今夜も・・・・頑張って来ました。 頑張ったって意味は、 自分が納得できるくらいの練習量を積んで来たかって意味で。     日々、 自分の体をイジメまくって鍛えて(ボクシングの意味で 今夜も無事帰宅です☆     これから徐々に冷えて行く季節です~ 駐車場と . . . 本文を読む

愛車の燃費の話。 VW『UP』 @ 夜間は延びるね‼

2017年10月27日 06時36分37秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
毎晩。 燃費AVGを見ちゃいます‼     この写真まだ更新していなかった? (;''∀'') 燃費が良いとめちゃ嬉しいんだもん。 16.7K。       空いてる時間帯は(夜の静かな道路 燃費向上するね‼ 当たり前だけど。       by おやじボクサー &nb . . . 本文を読む

今日のボクシング(10/26・木曜日)早乙女さんと8R‼ @ おやじボクサー

2017年10月26日 23時16分47秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
26日・木曜日の夜。       体感的に肌寒かったけれど、 18.3℃? ほんと?     中島会長。 体が立体的ですが・・・・完全防寒仕様が凄い‼       いつものツーショット。        今夜のリクエストは・・・・・・ . . . 本文を読む

「10月の引換券」で『インドネシアカロシ』100g購入+100gサービス @ 『珈琲問屋』水戸店さん

2017年10月26日 22時56分10秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
ボクシング前の恒例の立ち寄り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 間に合った‼           10月も終わりに差し掛かって・・・・・・・・、 引換券使わなきゃ!     『インドネシアカロシ』100g +「10月の引換券」で100gサービス。 合計200gです‼ ロ . . . 本文を読む

一日一食でも‼十分に満腹。 『餐粉の励』さん→「ランチ定食」650円 @ 茨城県ひたちなか市

2017年10月26日 22時43分21秒 | 食べ歩き・市内・市外・県外    元?『食べログ』信者でした(;^_^A
    自宅兼店舗です。 ひたちなか市『餐粉の励』さん。   #建物外観は帰りに撮影です。     〒312-0063  茨城県ひたちなか市田彦1116-30 (エリア: ひたちなか・勝田 ) もっと大きな地図で見る           & . . . 本文を読む

珈琲とドーナッツと奥様♪ ・・・・・・・・・・・おまけに僕。 @ おやじボクサー

2017年10月26日 22時19分57秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
奥様へ。     蒸らして~    ドリップ。     珈琲を。     そして、 ドーナッツも。   ミスドのハロウイン♪           僕は・・・・・・・・・珈琲だけで十分‼ . . . 本文を読む

こんばんはー‼ ボクシングから帰宅だよ~+お昼でお腹が・・・・・満腹っっ(10/26) @ おやじボクサー

2017年10月26日 21時20分18秒 | 帰宅したよ!! 今の気持ち~
おーつーかーれーさーまー・・・・・・・・・・‼ おやじボクサーです。     未だに満腹過ぎて・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 今日はお昼の『一食』で十分です~ 一日一食。   只今帰宅しましたが、 どんだけぇ~ボクシングでカロリー燃焼したって、 実戦で燃焼して来たって・・・・・・・・、 この満腹感が一切薄れず。です。 多分明日のお昼まで . . . 本文を読む