ネットの記事から
意外かもしれませんが、親しい友人や、自分が歓迎されるコミュニティを持つことが、健康で長生きするためにとても重要です。女性の皆さんはすでにこうした関わりを持っている場合が多いのですが、友人やコミュニティが健康に大きく関与することは意識していないかもしれませんね。率直に言って、友達がいない人は長生きしません。
男性は会社以外のコミュニティを持たない傾向が高いため、定年が近づく50代に入ったら意識的に会社以外の関わりを作る必要があります。女性の方で「私は大丈夫だけれども配偶者にあまり友達がおらず、仕事の話しかしない」という場合は要注意です。配偶者は定年退職したとたんに気力が減退して病気がちになり、介助の負担がぐんと増える可能性があるからです。いまのうちから夫婦でテニス教室に入ったり、地元の活動に参加したり、生涯学習を促したりと、コミュニティ参加の足掛かりを作ってください。
なるほどね
そういえば 私が通っているジムにも 退職した後のご夫婦がご一緒に来ていたりします
健康寿命を延ばすのは こういうコミュニティーが大事ってことなのね
我が配偶者は 共通の友人を含め 昔からの友達や ご近所の友達は多い気がします
でも 今後意識しなければと思わされました
「死んでしまいたい」って言って 心療内科の通院介助もしていたｙ子姉は
今の施設に引っ越してから ここのところ 元気な様子でほっとしています
お隣の部屋の人や 食堂の同じテーブルの4人と仲良くなったからかも
これまで 息子と自宅でずっと二人だけの籠った生活だったから 鬱っぽくなっていたのかな と今になって思うわけです
現在では 幼馴染の友達が月に２回ほど 遊びにきておしゃべりもしている様子だし
施設入居もある意味彼女にとって良かったのかもしれません
さて 昨日は嬉しい瞬間を生で観ていました
日本の総裁も決まったことだし これから どんな変化を目撃することになるのかな
うちの旦那さんの勤めていた会社は、ブラックで朝から晩まで仕事 休みの日は寝てばっかり。
町内の行事なんか出る事もなく、三件両隣くらいしかご近所さんとはつきあいがなくて
このまま定年を迎えたり
もし私が先に逝ってしまったとしたら.....
と考えた時、抜け殻のようになっては困ると思って
定年したら町内の事も役員も旦那さんにやってもらからね
趣味を見つけてね
と伝えていました。
だけど転職をして、ほぼ定時で帰れて休みもきちんと取れるようになって、今は撮り鉄に夢中になっています。
そして私が住んでる所は、毎月溝掃除と公会堂の掃除があるんですが、旦那さんに出てもらっています。
ご近所とのコミュニティも広がって、趣味も出来てほっとしています。
定年を迎えた途端、痴呆になったり引きこもりになったり、3食昼寝付きでゴロゴロされては子育ても終わったのにゆとりもなく旦那さんの介護なんて、考えただけでも嫌です。
それこそ自分の時間を楽しめるのは、両親が介護が必要となる時までの数年だと思うので、元気で好きな事やって、私も自由にさせてくれる時間を持てるように、旦那さんを腑抜けにさせまいと町内行事の交代は早々に宣言しておきました。
せっかく縁があって一緒になったのですから
思い出作りも少しはしたいですしね。
aoisora725さんの日頃の献身 素晴らしいです
自由な時間って もしかしたら ほんの隙間時間なのかも って 私も思うこの頃
最終的には二人で楽しく暮らしていきたいですもんね