ヨガは有効なんだそうだ

HSP診断結果　９９点　中程度のHSPだと診断された後
イルセ・サンの著書を読んで　少し気が楽になった

あなたは「神経質」でも「忍耐力がなう」わけでもありません
敏感さは愛すべき「能力」です

ということで　開き直ることにします

HSPの人のためのアイデアリストという部分に　「魂をおだやかにする」「体が気持ちいと感じることをする」という項目にリストがあり　・ヨガをする　と提案されています

そっか　ホットヨガを続けていることは有効なのね

しかし　昨日のヨガはかなりハードで　途中倒れるかと思いました
でも　この日のインストラクターさんは　かなり本格派
骨折の後遺症のことを話したら　少し触ってくれ
その後　痛みが軽減したみたい
ゴットハンドかもしれません

インストラクターになりたての新米さんのレッスンは　はっきり言ってつまりません
声も小さいし　逆に　ストレスが溜まってしまいますもん


さて　今日は雨
スッキリ晴れる日が　今週はなさそうです
　

台湾の空

美容院のはしご

いつも通っている美容院でくせ毛矯正とカットをしてもらったんだけど
イマイチスタイルが気に入らなかったのです

衝動的に　Kが行っている違う美容院へ行って　説明するも　数日経って・・・
やっぱりイマイチ


その後　買い物帰りに予約していないので　一か八か　空いていれば　お願いしようと
近所の美容院へ飛び入りしました

ラッキー
初めての美容師さんですが　今度こそは！　と　あれこれ説明しました

結果　ようやく気に入りました
しかも　その美容院は　地元では有名な　格安チェーン展開している美容院
あまりにも安いので期待していませんでしたが　なんと　3軒目のそこが　一番自分のイメージに合いましたよ

これは嬉しい発見です
値段じゃないのね　要は美容師の腕よね

PCデータ復活しました
画像は　懐かしい　姫の若かりし頃

もやる・・・

昨朝の朝焼けは　一瞬だけ太陽が見えまして　その後不安定なお天気でした

そんなお天気にも似た私のもやもや気分・・・
遠く離れた友人に聴いてもらったら　すっきりしました
なんて単純
それにしても　LINE無料通話　助かるわ


もやった　元凶はこの一文
　
「一つだけお願いしたいのは〇〇さん相続の後、後世まで畑や土地を引き継いでもらえたらと考えています」


いやいや　意味不明です
まぁ　私には関係ないことですが
立場と時代と相手を考えて発してほしいもんですね

HSPな私　抱え込まないぞ



　

ついにOUT！

だましだまし10年使っていたデスクトップPCでしたが
ついに　いよいよ御臨終になってしまいました

画像データだけでも　何とかできないかなぁと　困っていたところ　
たまたま来ていた長男に相談したら　なんとデータ復活させてくれました



解体して　何とかケーブルで繋ぐと　データ移行できるんだとさ




今のノートも　いつ壊れるかわからないので　外付けHDに　保存することにしました


彼によると　最近色々なメンテナンス方法って　YouTube動画で紹介されているんだって
まったく専門分野が違うのに　意外と器用なんだと　今更母驚きました

そういえば　昔　和室のエアコン取付　彼が取り付けてくれたのでした

仕事間違ってるんじゃない？



　

買っちゃった

アートサークルの仲間から教えていただいた「HSP」について書かれた本
楽天から届きました

今更ですが　そうだったのかぁ～　

特別意識しすぎることは避けたいけれど
少し心が楽になれそうです

昨夜も眠れなくなったけど　受け入れてうまく自分と付き合うことにしましょう！

手抜きに見えない手抜きメニュー

シャトルシェフで　ほったらかし料理のローストビーフ




昨日はバタバタしてて　時間がなかったので
時短料理でした
でも　ローストビーフって　ちょっと特別なメニューに見栄えしません？
北海道の親友からのとうきびも　シャトルシェフで　ゆっくり茹でると甘みも違います

もう一品は　もやしの胡麻和え
こっちはレンジでチン

今夜はKが懇親会のため　独り残りご飯で済ませます

藍の生葉で藍染

何と！　こんなに簡単な藍染があったの？

ということで　目からうろこの藍染体験をしました



人から人へ　新しい出逢いがまた新しい出逢いがつながって
出逢いが藍染へ？？？






もう一度　人との出逢いを怖がらずに　踏み出してみました










私は綿素材のTシャツで試してみました

なかなか味わい深いこんな色になりました

雑草と闘う

せっかくの週末なのに　





いちじくが実っているけど　雑草でそこまで歩いていけない
すだちも　今年は当たり年なのに　雑草が木のように成長している
芝も　2週間で伸び放題









しかも！！！！！
地下水が出なくなった

レモンも豊作だ




空き家のメンテナンスだけでへとへとです

久々に

今夜はエアコン無しで寝られそうだ



香川のかわつる
美味しくいただきました

シャーンさん 逝く・・・

お昼ご飯を食べながら朝刊を開くと・・・




ショックです
橋本シャーンさんが亡くなったという記事が


昔からファンでした
個展も何度か行きました
当時からがんを患っていると知っていましたが　
７６歳での旅立ちは　早いよなぁ
直接お話しする機会があったのに　悔やまれます


ポストイット　今日は3枚め

鈍感な自分を作る

つい最近のこと　自分がHSP傾向にあるということが分かって　少し楽になりました
知人からお勧めの本を　楽天で注文したから　届いたら読んでみようって思います

HSP傾向の人には　SNSは向いてないって　思うことが多々
分かっているのに　イライラしている自分が　嫌だぁ～

急ぎの連絡をしたくて　LINEやメッセンジャー使っているのに
相手が既読しても返事くれないの　モやる


こんな時間はもったいないなぁって　思います


鈍感力を持つ自分になるにはどうしたらいいのでしょう

ワンコに聞いてみましょう

暮らしの工夫

キッチンでコンロを使うだけで　部屋の温度が上がって　エアコンが効かなくなります
朝から暑いこの頃　朝ごはんの目玉焼きは　レンジでチンすることにします

といっても　卵が爆発しないように　キャベツを敷いて　1分２０秒から３０秒




完成

珈琲は珈琲メーカーだし　トースターは扉をちゃんと閉めていれば　熱は漏れないね
後はフルーツを切っておしまい


長年吊るしていたペンダントカバーを分解して洗いました




ついでに　おしゃれなカフェ風の　こういうの





付けてみたけど
逆に暑苦しい雰囲気になってしまいました





LEDだけど　触ると少しは熱を帯びているのよ
でも　蛍光灯は嫌いなので　ちょっと考えましょう

最近のニュースより

毎日のようにあおり運転の例のニュース
そういえば　大学卒業後すぐに　初心者運転中　あおり運転の車に追いかけられて怖かった思い出があります
相手が下りてきてウインドウを叩いてきたけど　とっさにロックしたまま交番の前まで運転して
「警察の中で話しましょう」と対処して　難を逃れた経験　あれは　震えたなぁ

それにしても　最近危険運転する車多いと感じます
今朝なんか　原付バイク　信号無視で突っ走っていきましたし
昨日は　左折車両　突っ込んできました

自分から回避するしかないのでしょうね


香港のデモもすごいことになっています

3月に旅行した時は　全く安心していましたが
しばらく行きたくないですね

こんな小さなデモ（？）集会はありました
何のデモやらわかりませんでしたが・・・





指さす先には・・・





丸焼き子豚と北京ダック





この時の九龍島は静かでしたが　
今は子連れでなんて　とてもとても　でしょう

　

夜明け前

5時半の目覚ましが鳴って　カーテンを開けると
夜明け前だった

少しずつ　日の出時間が遅くなってきたみたい



思わず　今日こそ　カードを確かめて　パチリ







一刻一刻　どんどん表情が変わっていくから　不思議


早起きしてKを駅までの送迎生活も約２か月半
早起きは三文の徳という諺があるけど　まぁ　朝が苦手な自分にとっては　いいのかなとも思う


さて　「法定相続情報証明」取得まで　昨日まで走り回った結果
本日無事取得！

また　不動産相続登記も　この際自力でやってみることに勉強しているが
何と！
ひとつの物件　明治時代から　木造草葺平家建家屋の所有権が　手つかずになっていることが判明・・・

またまた乗り越えなければならない壁が立ちはだかってきた

大きなため息


相続手続き　自分には全然関係ないんだけど　まだまだ夜明け前だわ

稲刈り前なのに、、

この前の台風で 収穫前の稲が 倒れてしまってます

かあさんん これって大丈夫なんでちか？

姫も心配してます