◆１２４回目のウォーキング（５，２１９歩）：お花見コース

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◆１２４回目のウォーキング（５，２１９歩）：お花見コース

小学校教員時代の親友と恒例のお花見です。

まずは、レストランでランチを摂りました。





ビール一杯が、けっこう利いてきます。

ランチの後、権現堂の桜を目指しますが、まだ、三分咲きでした。

そこで、少し進路変更。
関宿の菜の花ロードへ着きました。



思いっきり、花粉が飛んできます。



綺麗です。

その後、個人の桜で有名な「円心の桜」を愛でました。







桜は、心を癒してくれます。

次回は、４月下旬に、旦那さんがそば打ちをしているＦさん宅にお邪魔します。
気を遣うことなく、呑めて、酔えて、暴言も失態を赦される関係に感謝です。



◆そうだ！ハワイに行こう





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２０１８年５月１７日に
♪天使のとまり木♪を開設しました。
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◆今日は、権現堂でのお花見です。

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◆今日は、権現堂でのお花見です。

おはようございます。
昨夜は、ぐっすり寝て、すっきり起きました。

笑いヨガの効用かと思います。

今日は、小学校の教員をしていた頃の仲間と
権現堂でお花見をします。

権現堂の桜は有名です。



イベント続きで、体重は減る機会をなくしています。
今日も、皆でランチをして、お花見です。

今から、ちょっと、準備をしなくては。。。

皆さん、よい一日をお過ごしくださいね。



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◆「笑いヨガ」って、ご存じですか？

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皆さん、こんばんは。
２９日、３０日の二日間にわたり、
笑いヨガリーダー認定の養成講座に参加し
認定証を頂きました。

◆テキストの一部です。
友だちのかとちゃんの画像を拝借しております。



◆笑いヨガについては、坂元先生が下記のように説明されております。

坂元薫先生（精神科医）

従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れ、年齢や性別や障害にとらわれずできる笑いの体操（笑いの健康法）である。「ヨガ」という名称ではあるが、難しいポーズをとることはない。ラフターヨガのヨガとは、ヨガの呼吸法という意味で、声を出して笑うことによって新しい酸素を体内に取り入れる。ユーモア、ジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ（運動）としてグループまたは一人で行う。脳は作り笑いと本物の笑いを区別できないと言われているため、作り笑いでも脳に対しては同等の効果があると言われている。15分 - 20分以上笑い続けることによりリラックスでき、健康効果が得られる。2016年現在では、世界101か国以上、10,000以上のグループが活動している。

◆懇親会記念写真です。



前列の真ん中が、斎藤穂積先生です。お隣の先生は、精神科医の坂元薫先生です。
２列目、お二人の間にいらっしゃるダンディな社長さんの橋口さんです。
かとちゃんのお知り合いの方もたくさん駆けつけてくださいました。

◆研修会・懇親会会場
東京都中野区にある　ＦＵＲＵＳＡＫＩ　東京オフィスです。
木のぬくもりを感じるお洒落な空間です。
代表取締の橋口さんのご厚意により、スペースを提供していただいています。



◆今日は、哲学堂公園で認定試験でした。
桜が満開でした。
ご堪能くださいね。











◆一緒に受講したワキちゃんは、凄い方です。
たくさんの資格がありますが、薬剤師であり
介護支援専門員であり、笑い文字上級スタージュでもあります。

帰り際に、サササッと描いてくださいました。





私が選ばせて頂いたのは、下記のものです。



心地よい疲れが出ています。
もう少しで、おやすみなさい。



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最高の懇親会でした！

おはようございます。
昨夜は、桜🌸を愛でながら、最高の懇親会になりました。

料理よし、お酒よし、音楽あり
著名な精神科医のDrもいらっしって
素敵な仲間と最高の時を過ごしました。



前列の真ん中が、斎藤穂積先生です。お隣の先生は、精神科医の坂元薫先生です。
２列目、お二人の間にいらっしゃるダンディな社長さんの橋口さんです。
かとちゃんのお知り合いの方もたくさん駆けつけてくださいました。

◆研修会・懇親会会場
東京都中野区にある　ＦＵＲＵＳＡＫＩ　東京オフィスです。
木のぬくもりを感じるお洒落な空間です。
代表取締の橋口さんのご厚意により、スペースを提供していただいています。





◆ゆうた君の歌声に、酔いしれました。
イケメンで、どこか、ゆづる君に似ています。
大好きな「糸」を１曲目に歌ってくださって、びっくりです。



◆アコーディオン＆ギターの演奏です。
お二人にお会いするのは、今回、２回目の再会です。



◆ＦＵＲＵＳＡＫＩ　東京オフィスでの懇親会
美味しい御馳走とお酒がいっぱいです。








素敵な出会いに感謝しつつ、遅くまで懇親会は続きました。

◆桜を愛でながら、「笑いヨガ」初日の研修会。美味しい食べ物がいっぱいです。

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◆穂積先生のおもてなしのお菓子
リーフチョコ、美味しいです。



◆舟和の羊羹とお菓子



◆ランチはパスタです。
美味しい・・・



◆夜は、豪華な懇親会です。



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