太極拳のお稽古

今日は太極拳のお稽古の日。いつもは、９割の方が出席されて会場が狭く感じるのですが、今日は出席率６割ぐらい。ゆったりと、全員でお稽古ができました

先生のお話
（人間にとって、一番必要なもの、”酸素”
そして、その酸素の２５パーセントが脳に必要
いかに、多くの酸素を取り入れるか.....）

”未病”病気を先送りにするために、太極拳をしたり.....と

お稽古の間に話される言葉が、とっても重要です

まだ、太極拳を始めて２年目の私には、本当のところ、太極拳効果を実感として
わからないのです。ただ、毎回のお稽古に没頭できて、大きな気分転換ができ、いい汗を出して気分よく、１日が過せる。（充分すぎる効果？）

もっと、お稽古を積んで、本当にもっと深い呼吸ができるようになれば、先生がおっしゃる、この”未病”のことなどが実感として分かる時が来るのでしょうね

”太極拳は形ではありません、生命があふれ出ればいいのです
　太極拳というものは１５０年ぐらいかけないとさまになりませんね”
と本で読んだことがあります。まだ２年目ですものね