「太極拳の効用」

脳梗塞で半身ままならない身体で
太極拳のお稽古を重ねられてるKさん
「なかなか回復しなくて
　思い通りに動けないから歯痒いの
　でも酷くならないだけでも良いよって
　孫に言われて、、」と

太極拳歴40年近い大先輩との昨夜の話
圧迫骨折されて

「八段錦と、太極拳の呼吸運動が、
何よりリハビリになりました‼️

腹式・逆の腹式呼吸
そのどちらかだけでも、オススメです👍️」

と、まさしく経験者が語られるから凄い説得力‼️

癌で療養中の方も
この呼吸法を取り入れられています