やっぱり…

以前に貰ったぴよちゃんちのさくらんぼ🍒綺麗な色❤

さくらんぼは、ほぼカロリーゼロらしいですよ。

やっぱり…咽頭炎になってしまった。

熱はないけど喉痛&声が掠れてでない。

受診して吸入&薬がでましたが、なるべく喋らないようにと。

そんなの無理！な仕事なので、お休みしました。申し訳ないけど、病気だから仕方ないよね。

病欠しておいてなんですが、体は元気なので強風の中、ウォーキングしてきました。

光が透けたシダの葉が綺麗✨

皆さん、ダイエットの応援をありがとうございます。意志薄弱なので、励まされてます。少しでも減ってくればモチベーション上がりそうですが、全然揺るがない…。

ダイエット中なので、スーパーでもお菓子や菓子パンコーナーには近寄らないように。そうなると買い物すら味気ないものですね😞活力がわかない…。

少し前に近所のいちご農家さんに売り物にならないいちごを2キロくらいもらったので、ジャムにしたのですが、手作りなので少なめの５０％の砂糖でも砂糖１キロ使用。

糖質怖い病の私には、恐ろしくてジャムが食べられない。なんて寂しいんだ😭

ダイエット鬱になるわ。

喉が痛いし、活気もないので、明日の朝はジャムトーストにして食べようかな！！

いちごジャムの赤🍓で元気でるに違いない！

そうそう、ゆるく長くですよ〜🥰

高知のお土産もらった！

友人は高知の観光列車に乗ってきたそうで、とてもよかったと。

高知を走る観光列車「志国土佐 時代の夜明けのものがたり」 - JR四国

ミレーって高知産なのね。

コーヒー味はともかくにんにく味とかどうなのよ。他にもいろんな味があったそうな。

友人のオススメは、鰹の燻製の腹んぼだそう。食べたことないので楽しみ💕

カツオのタタキも本場は違う！と大絶賛でした。美味しいもの食べれる旅行行きたいなぁ😋

さおぺんさんの脳内メーターは、食欲しかなさそうです😅

珍しくオットが早く帰ってきた（といっても19時）なのに、ご飯炊いてなかった。

夕方がいつまでも明るいので（そして草刈り機の音がずっとしてる）、うっかりしちゃうよね。

簡単に豚ロースとビーマンを焼いて焼き肉のタレ味で。おばあちゃんが茹でてくれた庭のフキと油揚げの炒め煮。気になる糖質は…

【ふきの場合は1本あたりの炭水化物が1.8g、食物繊維が0.78gとなるため「1.8g－0.78g＝糖質1.02g」となるわけです。 糖質制限中でもたっぷり食べられる良質な食材と言えるでしょう】

フキは糖質少ないんですってよ👍

加湿器はもう片付けたので、マスクして寝ます。目が覚めるとハズレてるのですが😅