レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

マロンデニッシュ・かっぱ寿司・もつ鍋~食事記録

2021-12-27 |   ├ ダイエット:食事記録

12/26(日)の食事記録。
朝食はマロンデニッシュとフルーツ、イヌリン入り紅茶で296kcal。

 

 

ランチはお買い物先でかっぱ寿司に入りなめろうや鯵、中トロ、しめ鯖、トロたく、トロサーモン、イカ天をシェアして369kcal。

 

 

夕食はもつ鍋で〆にちゃんぽん麺も食べて767kcal。

サプリ、おやつのソフトサラダ、ぶどう、コーヒーキャラメルを含め12/26(日)の総摂取カロリーは1602kcal、消費カロリーは234kcal、あすけん66点でした。

 

 

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