12/3（日）の食事記録。
朝食は黒胡麻クリームトースト、フルーツ、コーヒーで262kcal。
お昼はおひとり様だったので冷蔵庫にあるものごはん396kcal。
夜はカレーうどん376kcal。
サプリ、おやつのサブレ・チョコバナナバー・チョコバッキーを含め12/3（日）の総摂取カロリーは1453kcal、消費カロリーは155kcal、あすけん62点でした。
お隣りさんから茨城県産富有柿のお裾分けいただきました。
大きくて立派な柿です。
とっても甘くて美味しい柿でした。
ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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