フィグ・冷やし中華・マルゲリータ～食事記録

8/29（木）の食事記録。
朝食はフィグのチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで557kcal。

 

 

お昼は冷やし中華418kcal。

 

 

夜はマルゲリータとその他諸々、缶チューハイで晩酌して559kcal。
サプリを含め8/29（木）の総摂取カロリーは1538kcal、消費カロリーは242kcal、あすけん71点でした。

 

 

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