レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

お寿司・オムライス&チャーハン・皿うどん~食事記録

2024-11-27 |   ├ ダイエット:食事記録

11/26(火)の食事記録。
朝食は前日の残りのお寿司、サラダ、漬物などを食べて392kcal。

 

 

お昼は「Deli comer」の牛肉入りデミグソースのオムライスと1食分野菜が摂れる!旬を味わうバランスサラダ、チャーハン、漬物などで530kcal。

 

 

夜は皿うどん451kcal。

 

 

サプリ、おやつのダブルシュークリーム、おかき、みたらし団子を含め11/26(火)の総摂取カロリーは1944kcal、消費カロリーは225kcal、あすけん32点でした。

 

 

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