8/17（水）の食事記録。
まだ40℃を行ったり来たりの熱があり身動きできず。
でもお腹は空いたので朝食はバナナと緑茶で87kcal。
ランチは納豆ごはん282kcal。
夕食は塩鮭でごはん304kcal。
チョコレート効果2枚を含め8/17（水）の総摂取カロリーは731kcal、消費カロリーは1kcal、あすけん38点でした。
消費カロリー1kcalって笑っちゃいますよね(;''∀'')
この日はほとんど布団から出られないほど辛かったです。
8/18（木）の食事記録。
午前中はまだ熱があって身体がだるかったためお布団の上で昨夜の残りの鮭でごはん276kcal。
くすりの効果もあってかだいぶ復活し掃除や洗濯、料理などぼちぼち。
ランチに作ったナポリタンを昼と夜に分けて食べきり498kcal。
チョコレート効果4枚を含め8/18（木）をの総摂取カロリーは890kcal、消費カロリーは133kcal、あすけん44点でした。
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