3/14（月）の食事記録。
朝食はごろっとグラノーラと朝からフルーツミックス入りヨーグルト、リンゴといちご、オプティファイバー入り紅茶で384kcal。
ランチはお弁当メニューの猪丼348kcal。
猪って豚と比べると少し低カロリーなのに鉄分やビタミンB12が豊富。
しかも脂身が濃厚で美味しかったです♪
夕方にパウンドケーキとプロテインを飲んだ途端気持ち悪くなり夕食は抜きました。
調子が良くなりお腹が空き始めてカレーせんを食べてしまいました。
サプリ・プロテイン、おやつのパウンドケーキ・カレーせんを含め3/14（月）の総摂取カロリーは1644kcal、消費カロリーは352kcal、あすけん64点でした。
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