今日の食事記録と柏餅

朝食はいちごサンド1切れにフルーツ、コーヒーで370kcal。
いちごとクリームでサンドイッチというよりほぼケーキ。

 

 

ランチはタルタルソースの仕業で高めの702kcal。
罪作りな美味しさだわ～♡

 

 

夜はピリ辛ラーメンで623kcal。
豆板醤と田舎味噌で味付けてます。味が濃そうですが見た目ほどではありません。

 

 

おやつに柏餅113kcal。

 

 

朝の残りを夕食後のデザートに。

2こずつ食べて295kcl。

 

サプリなど諸々含め1日の総摂取カロリーは2128kcalで、あすけん38点です。
せっかく4/4には2.6kg減だったに1kgリバウンド。
いやそもそも記録ばかりであまりコントロール出来ていないのでしょうね（≧∇≦）

 

 

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