イチジクとクルミのパン・ハンバーグランチ・ハムカツ～食事記録

2/24（月・祝）の食事記録。
朝食はイチジクとクルミのパン、フルーツ、コーヒーで239kcal。

 

 

お昼はハンバーグランチ665kcal。

 

 

夜はハムカツなどで590kcal。

サプリ、おやつのアイス2本を含め2/24（月・祝）の総摂取カロリーは1763kcal、消費カロリーは105kcal、あすけん60点でした。

 

 

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