3/30（土）の食事記録。
夜勤明けだったので朝食なし、昼食はわんまいるの鶏と野菜の甘酢あんかけ弁当にごはん、味噌汁、ぶどうで606kcal。
夜もわんまいるのアカイカのフライ弁当とごはん、味噌汁で490kcal。
スパイシーチキンスティックとフライドポテトを肴に缶チューハイで晩酌。
サプリ、おやつのロールケーキ・チョコバッキーを含め3/30（土）の総摂取カロリーは1946kcal、消費カロリーは212kcal、あすけん30点でした
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