週末は1泊2日で旅行だったのでお食記録をお休みしていました。
二日ぶり、3/22（火）の食事記録になりました。
ちょっと食べ過ぎたので軌道修正！
朝食はミロとフルーツ、ヨーグルトで286kcal。
ランチはお弁当メニューの親子丼503kcal。
夕食はとろろと豚バラ＆椎茸焼き、キムチなどで462kcal。
サプリ、おやつの栗しぐれ・豆乳飲料サク山チョコ次郎を含め3/22（火）の総摂取カロリーは1666kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん24点でした。
朝食を控えたのに栗しぐれを3つも食べてしまいいつも通りの低採点でした。
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