モーニングプレート・豚キムチ・おろし餃子～食事記録

10/13（水）の食事記録。
朝食はいつものモーニングプレートで246kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの豚キムチ他で609kcal。

 

 

夕食はおろし餃子と納豆、つけもので493kcal。
サプリ、おやつの豆乳飲料、オールブランブランリッチを含め10/13（水）の総摂取カロリーは1574kcal、消費カロリーは259kcal、あすけん91点でした。

 

 

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