10/8（日）の食事記録。
朝食はロケ弁の残りあれこれとイクラの醤油漬けを食べて413kcal。
おひとり様のお昼はお気楽にシリアルのみ。
BAKEDオーツナッツ＆シード40gに牛乳100ml、シュガーカットナチュレで甘味を足して249kcal。
夜はキャベツ焼き、フライドポテト、酎ハイで晩酌。
食べる頃にオッサンが帰ってきたのでふたりでシェアして689kcal。
サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め10/8（日）の総摂取カロリーは1498kcal、消費カロリーは114kcal、あすけん39点でした。
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