9/22（金）の食事記録。
ランチはお弁当メニューのぶりの照り焼きなどで601kcal。
朝食はいつものメニューでトースト、フルーツ、コーヒーで249kcal。
夕食はビーフステーキとセロリのスープ、サラダなどで647kcal。
サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/22（金）の総摂取カロリーは1669kcal、消費カロリーは295kcal、あすけん75点でした。
鴨汁そばをいただきました。
早速今日のランチにいただこうと思います。
ありがとうございました。
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