自分なりの運動
週２回のジム（プール）の日でした
クロール・背泳 ☆☆クラスへ入りました
14名参加・・（15名以上だと2レーン使用できるが）
隣 レーンの ☆クラスは13名でした
～ので1レーンで始まり ーー 一番ヘタなワタイは一番後ろです 
40代女性コーチの指導を受ける、いう事を聞かないといけないんだぁ～！
25ｍ クロール、14名順番に5メートル間隔を開けてスイム
もう一本 、 もう一本、もう一本、と100ｍ泳いで～～疲れる
次は プルブイ を使って右手3回・左手3回ずつ片手クロール 25ｍ2回
身体がフラフラして真っ直ぐ泳げないヨ
他にもいろんな事やらされて、出来ないできない 
30分経つと、背泳に変わり 
と同じように繰り返し
いろんな事、又出来ないできない～～右へ左へ流れ流れて、プーッ 笑 
ベテラン組は上手なんです 
なんだかんだ言いながら1時間のレッスン終わりました
ベテラン組の先輩 『しんどい、言うたらあかん！』 っていつも喝入れられます 笑
20分、フリーでウォーキング 身体を静めてあがります
その後は幼児クラスのレッスンでした、2~30人はいました
ニコニコ笑ってる子もいれば、もう泣いてる子もいたり、可愛いね
泣いてる子を抱いて指導するコーチも大変だ！
コーチ数人による 幼児グループのレッスン始まり 
今から練習したら、きっと将来 水泳選手になれるよ～！エールを
ちびちゃん達を見て癒された、レッスン日でした
今日も見て頂いて
