悲しい～～！
ジムのプールで、体調を整えながら 自分なりの運動をしたい
（水中遊び・水中ウォーキング・他）
夏休みに入り、プールプログラムの変更・休講があり
自由に行けなくなる
ジュニア短期教室＆選手コースが入り、プログラムを見ながら利用する事に
午後からのアクアビクス45分に参加しました 水
中
これ疲れたーー ❢ 挙句、足はツル 散々だった 
いつも少しだけ泳ぐけど、足のツリには負けてしまう 
無理ムリ
仲間たちは元気、『しんどい』っと言いながら泳ぎ続ける 
思い出した！10日ほど前、
閉じたと思ったドアがそのままで
思いっきり自分の左足の甲を打ちつけたんだ～
数時間後、プーっと腫れて 未だ痛い 
≪ドンくさい事が多い、近頃です・・泣≫
自分の身体、体力と付き合うしかないし
ボチボチいきましょう 
今日も見て頂いて 