雨の週初め 月曜日
朝からショボショボ、昼前後は大降りもあったらしい
相棒（夫）がぼやいてた (止めたらいいのに雨でも歩く人)
自分なりの運動 プールへ 
11時からのクロール背泳☆クラスに参加 10数名 
上級クラスで参加していた人が(レッスンが苦しくて)、2～3人このクラスに入ってる
、、沢山並んでるけどーーコーチは心得た・モノ ・
いつものように基本キホンの一時間 ＝＝ ハイ ❢ 皆 真面目に頑張ります
クロール背泳は他の種目よりチョッとだけ好き
終了後、シノちゃん (同い年・同じ体重のプール友) に引っ張られて ちょっとだけ
クロール25ｍ4本、背泳〃〃 休みながら付いていく 
ワタイには・・こんなもんです 
相変わらず進歩が無い 
身体は スッキリ イイ感じになりました 
今日も見て頂いて 