andante-life

時どきの感動をつづります

体重増量・挑戦止めました。

2020-11-11 | 日記

9月24日したブログで、、体重 3㎏ 増やすという 目標をあげました

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ぜんぜ~ん~❢ ダメです、、続かないのです

ある一日 増えたかもって、喜んで ⇒ 翌日 元通り、ダメじゃん

    この繰り返し

吸収が悪くなる年齢だから  

長年 続けた食生活==急に変えるのは無理でした

3時のおやつを我慢してブラックコーヒー1杯だけにしたら体重減

適当に楽しんで食べ続けると体重増、、身体が重くなる

やーめた  程々にします 

お3時は、甘いお饅頭です(偶にはいいよね笑)

爪楊枝と比べてみても、小さくてカワイイサイズでしょ!

相棒(夫)は✨グリン・ワタイは✨ピンク

一口サイズを2個ずつ

  

 

今日も見て頂いて有難う