6/30 自転車13年2回目（茂原往復：55km）

（7H00～10H15　AVE24.1　MAX55.3 HRT-MAX？,AVE？）

今日は、6時起床オートバイへ乗るつもりでしたが天気も曇り気味、自転車は1月以来乗っていない、先ずは自転車で出かける事に、Di2のバッテリーを適当に短時間充電、タイヤの空気圧は殆ど無しサイクルメーターもバッテリー切れの為、心拍計は着けず7H出発、暑くもなく快適、うぐいすラインで茂原公園を目指す、やはりトレーニング不足は否めず坂はちょっとキツイが呼吸は楽である、調子良いかも茂原公園は紫陽花が見頃です。

　

10H過ぎ帰宅、空は今にも降りそうな雲域、直ぐに降ってきました

次はいつ走れるか？の為、女房に写真を撮ってもらいました