ハロウィン

おはようございます！
今日はハロウィンですね♪
だから・・・
って何もしませんけどね、仮装も・・・
変身願望は大いにありますが^^;
　
かぼちゃ&ジャックランタンのパン！カワイイ！そして美味しかった！
仮装するなら、何になりたいですか・・・？

コスモス*秋桜

おはようございます！
秋も深まってきましたね！
だんだん寒くなって、
だんだん起きる時間が遅くなってきました^^;
先日の日曜日、浜北にお義母さんを誘って、
コスモスを見に行ってきました！
　
コスモス畑では、お母さんと、 かくれんぼ する小さな男の子や、
とても仲良く無邪気に走りまわる姉妹
お花畑と子供はよく似合います
いろいろなコスモスの花が楽しめます！
http://www.at-s.com/event/detail/103932.html
　　
今日はキレイな秋空が広がってますね！
今日も一日、笑顔で元気出していきましょう！！

むすこ かえる

昨日、元気に二男が修学旅行から帰ってきました！
初めての海外、イギリス。
写真もたくさん撮ってきて、とても楽しめた様子^^
　
旅はいいね♪

あさ あるく

今朝はとてもいい天気！
近くの公園まで歩きました！
音楽聴きながら♪
空は青くてキレイ、公園ではおとうさんと遊ぶこども、
ゆっくり散歩しているおじいちゃん。
うれしそうに、野球場に向かうおとな!!
　　　　
スキマスイッチのベストアルバム聴きながら、ゆっくり歩いたんですけど、
中でも　“ 晴れときどき曇 ”　って曲はとても好きです。
やっぱり、もうちょっと頑張ってみようかな！って気にさせてくれる・・・

キンモクセイも香る、さわやかな秋空の下。
好きな音楽聴いて、ゆっくり歩いてみるのはいかがでしょう

ひみつの練習場

読書の秋、芸術の秋、食欲の秋・・・・
やっぱり、スポーツの秋！ですかね^^
昨晩、久しぶりに会社のお仲間とテニスを楽しんできました！
　　
かわいい姉妹テニスの合間に一緒に遊んで
ちっちゃな子供ってあったか～いひさびさに感じたこの体温
<涼しくなってきたこの季節ちょうどイイ ^^;>
で、テニスのほうは・・・ヒドイ・・・ここまで打てなくなっているとは
途中、柵超えしたボールを拾いに行くと、隣はこじんまりとした芝生広場！

誰もいなくて、薄暗くて、秘密の練習場って感じ^^;
そこを30分間ぐるぐるとジョギング！
テニス＋ジョギング♪なんだかとっても得した気分！
また、行けたら嬉しいな

カンソウ

日が暮れるのが早くなりましたね。
浜松の今日の日の入りは『17:18』だったそうで。

　　　　　　　　　　　　　　　　<本日・自宅の窓から　17:30頃>
秋ですね、朝晩はとても涼しくなりました。
そして、そして・・・・・
オソロシイ・・・乾燥の季節^^;
夏の日焼け後のダメージを受けたお肌や瞳。
カサカサ・パサパサ・ショボショボ・・・
喉も乾燥してくるとイガイガしちゃたり・・・
上手な水分補給や、スキンケア、加湿器の使用など
しかっりケアして、この秋、完走したい？！

朝活手帳 2012

10月に入って1週間、
書店には来年の手帳が並び出す頃でしょうか・・・
こちら・・・・

【朝活手帳　2012】 でございます。
昨年の今頃、
『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』 池田千恵著
を読んで購入した手帳なのですが・・・
全く使いこなせておりません^^;
・・・と言うか、早起きがなかなか定着せず、
やっと8月ぐらいから朝型に慣れてきました。
このまま習慣化したいところです
この『朝活手帳』は朝4時から9時までの時間をスケジューリングできるように
スペースを広く取っているのが特徴です。
あと3ヶ月！
まずは5時から8時までの朝時間、ちょっと自分と向き合って
この手帳を活用してみようと思います！

真っすぐ

今日は【大井川 蓬莱橋】をランニングの後、歩いて来ました！
この【蓬莱橋】は世界最長の木造歩道橋です。
近くには大井川の河川敷を往復する、大井川マラソンコース【リバティ】があります。
蓬莱橋といい、リバティといい、真っすぐに長く続いていく感じがよかったです

台風17号

一昨日の台風は6月に続いて、またもや浜松市近くを通過・・・。
とても風が強くて、トラックが横転する事故もありました。
そして、また塩害による農作物への被害もありました。
　
我が家のパッションフルーツも一部、葉がしおれて黒ずんでしまいました
花も咲き出していたのですが・・・実ってくれるでしょうか。
6月よりは被害は小さいようです。これ以上被害が広がらないでほしいですね。