ストレッチポール

梅雨の季節、気温も湿度も高くなってきて
不快指数も上がってきましたね。
身体にもこたえます。
先日の日曜日、ふとした瞬間に首筋が痛くなって
このまま痛みが強くなったらどうしよう…と焦りましたが、
徐々に痛みはとれてきたので今日は久しぶりにランニング。
風が心地よく、気持ちよく汗が流せました。
首の状態もさらに良くなったような・・・
やはり適度な運動は大切ですね。
ストレッチをして身体を伸ばしてあげたり。
最近サボっていた【ストレッチポール】

今晩からまた再開です♪
肩甲骨が広がってリラックスできますよ！
気持ちよくて時々この上で眠ってしまいます
転がらないように気をつけて下さいね

きょうの夕暮れ

雲がおもしろい♪　さかさにしてみた…

海みたい
2016.6.18 18:38

JETSTREAM

「とても書きやすいの使ってみて！」と頂いたお土産。
【ＪＥＴＳＴＲＥＡＭ　４&１】

スカイツリーつき

なんと・・・本当になめらか、さらさら書けちゃいます！
うれしありがとう。

東岸散歩と25周目

佐鳴湖１周走るつもりが、アイガモに会って走る気ゼロ

かわいい～


今日は舟もたくさん。

2016.6.11　18:30
夕陽も綺麗で美しい佐鳴湖でした

今日も夕方から佐鳴湖へ
走り終わるころ雨が降ってきました

2016.6.12　17:20

ラベンダーバンドル

梅雨の季節ですね
今晩はお天気の合間を縫って走ってきました。
帰りぎわ、お友達から嬉しいプレゼント
【ラベンダーバンドル】

お庭でつんだフレッシュなラベンダーを束ねて、リボンで編み込み作ってくれました。
とってもいい香り
さっそく枕元において眠ります
ありがとう。

みなづき

食後のジョギング、音楽を聴きながら
風が少し強かったけれど、この時期は心地よい

６月スタート！